14 نصيحة فعالة حول كيفية الركض مع عربة الركض

يرتكب العديد من الآباء الأخطاء ويقعون في خطر مع الطفل بسبب عدم وجود التوجيه الصحيح للركض مع عربة الركض. ستساعدك النصائح التالية على الجري بالطريقة الصحيحة مع طفلك. دعنا نرى:

نصائح حول كيفية الركض مع عربة الركض

1. تأكد من العمر المناسب لطفلك

إذا كان طفلك أقل من سنه لاستخدام عربة الركض ، فلن يكون من الآمن بالنسبة لكما أن تركضا معها. إذا كان طفلك أقل من ستة أشهر وكان من الضروري اصطحابه مع وقت الركض ، فيجب عليك التفكير في مقعد سيارة لمزيد من الأمان. سيثبت مقعد السيارة رأس الطفل ورقبته ويمنع ارتداده كثيرًا.

2. التزم بالطرق غير المزدحمة

يجب عليك اختيار الطرق غير المزدحمة لتشغيل خالي من المتاعب. عادة ما تكون المركبات الثقيلة أكثر حركة على الطرق المزدحمة. ونتيجة لذلك ، فإن صوت البوق الحاد يمكن أن يزعج طفلك.

3. قفل العجلة الأمامية

تأتي بعض عربات الركض بمفتاح يسمح لك بقفل وفتح العجلة بسهولة بينما يأتي البعض الآخر بعجلة أمامية ثابتة. مهما كان نظام قفل العجلة لعربة الأطفال ، فإن الطريقة الأكثر أمانًا هي إبقاء العجلة الأمامية في مكانها أثناء الركض. سيمنع عربة طفلك من الدوران غير المتوقع ويتسبب في سقوطك أو حتى تحطمها. يمكنك رؤية مراجعات عربات الركض لاختيار الترس المناسب. سوف تساعدك على اختيار الأفضل لطفلك.

4. حزم بعناية

تأتي معظم عربة الأطفال مع سلة تحتها مع حاملات ومقصورات أخرى. هذا يعني أنك ستحصل على مساحة كبيرة لرعاية الأشياء الضرورية ، ويجب عليك إحضارها أثناء الجري. يجب أن تأخذي حفاضات ، ماء ، مناديل ، وجبات خفيفة لك ولطفلك ، ألعاب وكتب ، ملابس إضافية وأشياء مهمة أخرى حسب احتياجاتك.

5. لا تركض بعيدا

لن يكون من الحكمة تشغيل طفل لفترة طويلة. ما يقرب من أربعة أو خمسة أميال ستكون أفضل إلهاء لأن المدى الطويل يمكن أن يكون تعذيبا لطفلك. حتى يجب أن تأخذ استراحة قصيرة وتوقف الجري كل خمس إلى عشر دقائق مع عربة الركض.

الركض مع عربة الركض

6. حماية طفلك من العناصر

يجب عليك التفكير في هذا الشيء لأنه بسبب الجري ، ستشعرين بالدفء بما يكفي ، لكن طفلك لن يفعل ذلك. إذا كان الطقس عاصفًا وباردًا ، خذ بعض الملابس الدافئة واستخدم واقي الطقس لحماية الطفل بشكل أفضل. إذا كان يوم مشمس ، لا تفرط في ارتداء طفلك واستخدم حاجز عربة الأطفال مع واقي الشمس. إذا كان الطقس أكثر تحديًا ، فسيكون من الأفضل ترك طفلك في منزلك مع حاضنة أو زوجتك.

7. استخدم حزام الأمان

لا تنس استخدام حزام الأمان. سيحمي طفلك من التعرض لمزيد من الاهتزازات وحتى السقوط. يمكن أن يوفر حزام الأمان الكامل الحماية الشاملة لطفلك. حتى إذا تحركت ببطء ، فإن الحزام يمنع الطفل من الإمساك بأصابعه في العجلات أو الوصول إليها.

المشاركة الموصى بها: فوائد الجري بعربة الركض.

8. تجنب الركض بالقرب من السيارات أو المركبات الكبيرة قدر الإمكان

إذا لم يكن هناك خيار سوى اصطحاب طفلك معك أثناء الركض ، فعليك تجنب الطرق المزدحمة. الخيار الأفضل هو المتنزهات أو الأرصفة أو مسارات الدراجات أو المناطق الأخرى التي لا تحتوي على حركة مرور مزدحمة. إنه خيار أكثر أمانًا ، كما سيكون طفلك أكثر راحة حيث لن تضطر إلى عبور الشوارع كثيرًا أو التوقف لتجنب السيارات.

9. لا تستخدم سماعة الرأس

كثير من الناس يحبون الاستماع إلى الموسيقى أثناء الركض. ولكن يمكن أن يكون خطرًا إذا كان طفلك معك. إذا كنت تشعر بالملل وأصبح الجري غير مستمتع ، فقم بضبط هاتفك المحمول على حامل الهاتف المحمول وتشغيل الموسيقى المفضلة لديك في مستوى صوت بطيء. لا تعزفي مثل هذه الموسيقى التي قد تزعج طفلك.

10. ضع جدولا زمنيا حكيما

إنه عامل رئيسي أيضًا يجب مراعاته عند الركض مع طفلك. إنها أفضل فكرة للذهاب للجري قبل وقت الغفوة لأن الحركة الخفيفة قد تضع طفلك في النوم. لا تركضي قبل موعد الوجبة لأن طفلك سيشعر بالجوع وقد لا يرتاح للجلوس في عربة الأطفال.

11. لا تعمل بدون استخدام اليدين

قد تشعر بالضغط لدفع عربة الأطفال لفترة طويلة وقد ترغب في الركض بدون استخدام اليدين. دعني أخبرك بشيء واحد أنها ليست فكرة جيدة على الإطلاق. يمكن أن يكون أمرًا خطيرًا لأن عربة الأطفال يمكنها بسهولة الابتعاد عنك وضرب أي أشياء حتى يمكن أن تكون غير آمنة لأي شخص آخر من حولك. أفضل فكرة هي أخذ قسط من الراحة بعد مرور بعض الوقت.

12. حاول دفع عربة الأطفال بيد واحدة

يمكنك أيضًا دفع عربة الأطفال بيد واحدة. لكن دفع عربة سيعيق ذراعك الطبيعي. يمكن أن يجعل الأمر أكثر صرامة على ساقيك أيضًا. لذا ، حاول دفع عربة الركض بيد واحدة وتبديل الذراعين بعد مرور بعض الوقت.

13. حافظ على سيطرتك على عربة الأطفال

لا تركض بسرعة مع عربة بحيث لا يمكنك إيقاف الترس فورًا إذا لزم الأمر. حافظ على سرعتك أبطأ من سرعتك الأصلية. لا تفكر في حرق السعرات الحرارية لأنك تبذل جهدًا عن طريق دفع عربة الأطفال أيضًا. علاوة على ذلك ، في غضون أيام قليلة ، ستجد أن الركض بعربة الركض يصبح أسهل من التحديق بأيام.

14. اسمح لأطفالك باللعب من عربة الأطفال

يمكن أن يكون طفلك الرضيع والأطفال الصغار في مرحلة ما قبل المدرسة قلقًا إذا جلسوا في عربة الأطفال لفترة طويلة. لذا ، سيكون من الأفضل إذا سمحت لهم بالخروج من عربة الأطفال قليلاً واللعب أثناء الجري. صدقوني ، سوف يستمتعون بهذا الراحة. يجب أن تحاول الركض في متنزهك المحلي حتى يتمكن أطفالك من اللعب في مكان أكثر أمانًا.