كيف تنجز أكبر أهداف حياتك في عام واحد

إنه ممكن مع الوضوح والتركيز والدعم من الآخرين.

صورة من الفنانين الرائعين على https://unsplash.com/؟photo=SLxbEMVNeqI

هل تعتقد أنه من الممكن تحقيق أكبر أهداف حياتك هذا العام؟ بيتر تيل يعتقد أنه قد يكون. في كتابه "من صفر إلى واحد" ، يشاركه هذا الحكمة:

س: ما الذي تتمنى معرفته عن الأعمال منذ 20 عامًا؟
ج: ليست هناك حاجة للانتظار. ذهبت إلى كلية الحقوق وستانفورد ، لكن لم أدرك أن PayPal أدركت أنه لا يتعين عليك الانتظار لبدء شيء ما. إذا كانت لديك خطة مدتها 10 سنوات وتعرف كيفية الوصول إليها ، فيجب عليك أن تسأل لماذا لا يمكنك القيام بذلك في 6 أشهر؟ في بعض الأحيان يكون من الضروري الدخول في فترة العشر سنوات ، لكن يجب عليك دائمًا طرح السؤال لمعرفة ما إذا كانت هذه القصة ترويها لنفسك أم أنها حقيقة واقعة.

وأنا أتفق مع مشاعره. إذا كنت تريد شيئًا سيئًا بما فيه الكفاية ، ولديك إحساس كيف يمكنك تحقيق ذلك ، فعليك أن تسأل نفسك: هل يحتاج الأمر حقًا إلى وقت طويل؟

هذا لا يعني أن العملية ستكون سهلة ، بل يعني فقط أنك قد تكون قادرًا على تحقيق أكثر مما كنت تعتقد أنه ممكن في فترة زمنية قصيرة.

مثالي الشخصي

في عام 2010 ، لم أركض أكثر من بضعة أميال على مدار سنوات. كنت أدرس اليوغا وأمارس بنشاط ، وركزت على النهوض بحياتي المهنية كمدير منتج في Microsoft. كنت في حالة جيدة جسديًا ، لكنني لم أكن في حالة جيدة جدًا.

ثم ، قرأت Born to Run.

لقد كانت حكاية الرياضيين الخارقين الذين يركضون بلا كلل على التضاريس الوعرة في الأخاديد النائية في وسط المكسيك. لقد جذبتني القصة ، بصفتي رياضي تحمّل سابق كان قد خاض بضع سباقات ماراثون وترياتون إيرونمان قبل سنوات عديدة.

عدائي Tarahumara (الصورة من TellurideInside.com)

لقد حفزني الكتاب بشدة ، وخرجت في جولة في نفس اليوم. لقد كان هرول قصير لمسافة ميلين ، لكنه طورني. توقفت حتى عن المشي عند نقطة واحدة. كانت رئتي تحترق. لم اعتدت مفاصلي على قصف الرصيف. كان يونيو 2010.

بعد ذلك بفترة قصيرة ، قمت بمهمة زيارة Copper Canyons للمشاركة في مسار 50 ميلًا (يُطلق عليه Caballo Blanco Ultramarathon) مع Tarahumara في وقت ما في المستقبل. اعتقدت أنه سيكون عنصر "قائمة دلو" يستحق. نظرًا لجدول أعمالي المزدحم ، وضعف اللياقة البدنية ، اعتقدت أن الأمر سيستغرق من 4 إلى 5 سنوات كي أبني ببطء حتى أتمكن من إنهاء سباق الماراثون الفائق الصرامة وتنظيم سفري من وإلى الحدث.

عندما كنت في الثالثة والثلاثين من عمري ، اعتقدت أنه من الجيد القيام به قبل بلوغي الأربعين من العمر! أعطاني هذا النوع من التخطيط طويل الأجل الكثير من الوقت للاستعداد.

بعد بضعة أسابيع ، كنت في إحدى الحفلات وواجهت فتاة أكملت سباقًا آخر طوله 50 ميلًا. بدأنا نتحدث. إنها لا تعتبر نفسها عداءة. بدلاً من ذلك ، قالت إنها استمتعت بالمشي ، واعتقدت صديقاتها أنها ستكون مغامرة ممتعة. قاموا بالتسجيل والانتهاء ، دون تشغيل خطوة!

كيف انتهوا من سباق 50 ميلا دون الركض؟ "سهلة" ، قالت. "لقد بدأنا في وقت مبكر ، قبل أي شخص آخر ، والسلطة ارتفعت كل شيء! ستندهش من مدى المشي. تحتاج فقط إلى الاستمرار في المضي قدمًا ، وتناول الكثير! "

فجر هذا ذهني. ثم حدث لي ، ربما كان لي أكثر من التفكير وتخطيط هدفي. ماذا لو فعلت ذلك في العام التالي بدلاً من الانتظار؟

في ذلك المساء قمت بالبحث. اكتشفت تواريخ الحدث. لقد اكتشفت الطريقة السرية للتطبيق والتأهيل. لقد قمت بالتواصل مع منتدى من المتسابقين الآخرين (بما في ذلك Barefoot Ted) الذين يتطلعون إلى التوجه إلى منطقة Canyons النحاسية. ثم ، أخذت القفزة وطبقت.

سريعًا إلى الأمام بعد 9 أشهر ، وقفت عند خط البداية لمبنى Caballo Blanco Copper Canyon. بعد 12 ساعة ، انتهيت من ذلك. لقد ذهبت من الرياح بعد بضعة أميال في شهر يونيو ، إلى البقاء على قيد الحياة أكثر من 50 ميلًا قاسيًا في الأخاديد الحارة والرائعة في مارس المقبل.

الصورة على اليسار التي التقطت قبل بداية السباق. الصورة على اليمين التي اتخذت بعد 12 ساعة ، بعد الانتهاء!

كان عنصر قائمة دلو. وكانت تجربة العمر. ومع ذلك ، لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً ، أو حتى سنوات عديدة لإنجازه. بدلاً من ذلك ، استغرق الأمر وقتًا أقل مما اعتقدت أنه ممكن. عندما أتأمل تجربتي في سباق الجري أو الأهداف الكبيرة الأخرى التي حققتها ، يبدو أن نصيب الأسد من التقدم يحدث بسرعة كبيرة.

تحقيق أكبر هدف لديك هذا العام

ما الذي يسرع التقدم؟ على الجانب الآخر ، ما يعوق تحقيق أهداف الحياة الكبيرة في عام (أو عامين) بدلاً من العمر. فيما يلي ثلاثة عوامل رئيسية ، في نطاق سيطرتك ، يمكن أن تزيد من إمكاناتك هذا العام.

1) تحديد هدف واضح ويستحق

لقد قيل "بدون رؤية ، يهلك الناس". إن لم يكن حرفيًا ، على الأقل مجازيًا.

أخبرتني مؤخرًا أن المدرب ليس بحاجة إلى أهداف - ناهيك عن رؤية. يعتمد هذا العميل على الأنظمة والعادات بدلاً من ذلك. ثم سألته عما إذا كان راضيا عن مسيرته. لم يكن كذلك. ثم سألته عما يود القيام به عندما يتعلق الأمر بعمله. لقد وضع مجموعة من المعايير التي تصف نوع العمل ونوع الشركة التي يود العمل بها. ثم وصف وظيفته المثالية ومجموعة راتبه.

اتضح؛ كان لديه هدف! لم يتم التعبير عنها بوضوح. بمجرد اختيار اتجاه للتحرك ، كان أكثر حماسا لاتخاذ الإجراءات اللازمة. ثم ، كان كل ما لديه من نظم وعادات الغرض. أكثر من ذلك ، أدرك أن بعض أنظمته وممارساته كانت تؤذيه بدلاً من المساعدة!

تعتبر الأنظمة والعادات حاسمة ، لكن يجب أن تدعم تحقيقك لهدف أو هدف أعلى. خلاف ذلك ، ما هي الفائدة؟

الأهداف سهلة الاختيار للمساعي الرياضية. بالنسبة لأجزاء أخرى من الحياة (مثل العلاقات المهنية) ، قد يكون الأمر أكثر تعقيدًا ولكن ليس مستحيلًا. المفتاح ليس هو التمسك بهدف واحد مطلق الحلم. بدلاً من ذلك ، اختر شيئًا مثيرًا ومباشرًا بشكل مباشر ، وابدأ في التحرك نحوه. يمكنك دائما ضبط المسار في وقت لاحق!

2) عدوانية التماس الدعم والمشورة

بعد الاشتراك في سباق الـ 50 ميلًا ، دخلت أيضًا في سباق Ironman Triathlon ، المقرر 4 أشهر بعد سباق الجري. كنت أعرف أنه لاستكمال الرجل الحديدي ، في خضم كل المطالب الأخرى على حياتي ، كنت بحاجة إلى أفضل خطة وإرشادات ممكنة. لقد استأجرت مدرب.

كان التعاقد مع مدرب هو أفضل قرار يمكن أن أتخذه. ساعدني بن (مدربتي) في تحسين وقتي في التدريب ، وقادني خلال عدة إصابات وقدم لي نصائح حول التدريب العقلي الذي ساعدني على إكمال التدريب القاسي وكذلك الرجل الحديدي نفسه. علاوة على ذلك ، فإن انضمامي إلى فريق من الرياضيين التحمليين الآخرين في جلسات التدريب قد أعطاني مجموعة دعم ضغط الأقران الإيجابية التي ساعدتني على المضي قدماً لساعات طويلة من التدريب عندما كان سرير دافئ لطيف يتصل باسمي.

إذا كان لديك هدف جدير وتريد تحقيقه سريعًا ، ابحث عن أشخاص يدعمونك. الأقران والموجهين والمدربين المعينين لا تقدر بثمن.

بغض النظر عن ما تفعله ، لا تحاول أن تذهب وحدها!

3) بلا رحمة التركيز على ما هو أكثر أهمية

لدينا جميعا 24 ساعة في اليوم. كيف ستقضي وقتك؟

يمكنك أن تقضي ساعاتك في التنقل ، أو مشاهدة التلفزيون ، أو الدردشة ، أو الدردشة ، أو الوصول إلى البريد الوارد ، أو النوم ، أو الترتيب ، أو حتى ما هو أسوأ ، والشكوى من قلة الوقت المتاح لك! أو يمكنك تركيز طاقتك على تحقيق شيء يمكن أن تفخر به.

التركيز يعني قول لا للأشياء التي ليست حيوية. وجود هدف جدير بأنك تقول "نعم" ليجعل من السهل قول "لا" للأشياء البسيطة.

على مدار عام ، من خلال استثمار أقل من ساعة من الوقت الجيد في اليوم ، يمكنك: كتابة رواية ، وإعادة تشكيل جسمك ، وإنشاء أعمال مربحة ، وإنشاء علاقات متميزة ، وتبسيط استثماراتك وميزانيتك ، وإصلاح المنزل ، و اكثر.

الكثير ممكن من خلال تطبيق تركيز ثابت ومتعمد على شيء يهمك. شيئًا فشيئًا ، يمكنك تحقيق أكبر أهدافك خلال عام أو أقل.

استنتاج

يعد التفكير صغيراً أمرًا مهمًا إذا كنت ترغب في التعثر والبدء في إحراز تقدم ، ولكن التفكير كبير أيضًا. إذا كان هناك شيء ما كنت تحلم به لفترة من الوقت. شيء يجعل قلبك يغني بمجرد التفكير فيه. اسأل نفسك ، كيف سيكون ذلك لإنجازه هذا العام؟

بعد ذلك ، قم بالاطلاع على النصائح الثلاثة المذكورة في هذا المنشور ، وقم بتطبيقها لزيادة فرص نجاحك. أولاً ، قم بإنشاء هدف جدير بالاهتمام حول حلمك. الوضوح هو القوة! بعد ذلك ، قم بتكوين فريق الدعم الخاص بك مع مجموعة من الأصدقاء والموجهين و / أو التعاقد مع مدرب له نفس التفكير. أخيرًا ، تخلص من الأنشطة غير الأساسية من صفيحتك حتى تتمكن من التركيز على المهام المهمة في متناول اليد.

إذا كنت ملتزمًا بتحقيق "هدف حياة" كبير هذا العام ، فإنني أحب أن أسمع ما هو عليه. ترك التعليق واسمحوا لي أن أعرف!

أبدي فعل

انقر هنا للحصول على دليل مجاني خطوة بخطوة لتحديد الأهداف وتكون في طريقك لتصميم حياة مهنية أفضل!