كيف تكون كافيا

"رجل سعيد حتى يسأل نفسه هذا السؤال:
'هل انا سعيد؟''

(الاستماع إلى هذا المنصب ^)

أتمنى أن يتوقف عقلي الشرير عند هذا السؤال. بدلاً من ذلك ، غالبًا ما يبدأ بـ:

"هل أنا سعيد بما فيه الكفاية؟"

هذا السؤال يبعث حتما كلمة أخرى إلى أن يتبقى لي:

"هل أنا كافي؟"

وهو ، بالطبع ، سخيف. إن قياس المشاعر أمر مثمر مثل محاولة تقييم المحيط أو قياس كراهية قطتي لكل شيء على هذا الكوكب. ببساطة لا يمكن القيام به.

ومع ذلك ، فإننا نطرح السؤال التالي: "هل أنا كافي؟"

أعتقد أن المسوقين قد أدركوا هذا اليأس ، هذه الصرخة للتحقق من صحتها. تقريبا كل إعلان أراه اليوم لديه هذا الوعد:

"إذا كان لديك فقط ________ ، فستكون ________"

  • إذا كان لديك Slimfast فقط ، فستكون نحيفًا بدرجة كافية
  • إذا كان لديك جيب فقط ، فستكون مغامرًا بدرجة كافية
  • إذا كان لديك Nike فقط ، فستكون رياضيًا بدرجة كافية
  • إذا كان لديك سكوتريد فقط ، فستكون غنيًا بما يكفي

إنها نفس الأغنية مع آيات مختلفة. املأ الفراغ الأول بالمنتج ، والثاني بأقصى رغبة لسكانك المستهدف ، و BANG ، هناك عملك. نقاط المكافأة إذا رميت امرأة جميلة.

غودمان - الاختيار الواضح (بسبب الأشقر)

نحن سيئة للغاية في تصوير العلاقات الرومانسية في ضوء ذلك. مثل هي أو هو يمكن أن تجعلك كافية. أنه أمر خطير جدا.

سأقول هذا - لم يملأ أي منتج أو شخص الفجوة إلى أجل غير مسمى. ولكن هنا كيف أبقى ...

… سعيد بما فيه الكفاية

ها هي عادتي الغريبة.

كل يوم تقريبًا ، أقوم بفتح Moleskine وأكتب التاريخ. فقط التاريخ. بعد فترة ، لدي صفحة تبدو وكأنها مجلة شخص مجنون.

هذا الاهتمام الهوس تقريبا إلى التاريخ يذكرني كم هو ثمين كل واحد. اليوم هو 25 يوليو 2017. لن تحصل أبدًا على 25 يوليو 2017 مرة أخرى. أحاول ألا تفوت ما يحدث.

بعد كل شيء ، أنا فقط الحصول على رؤيته مرة واحدة.

... ركز بما فيه الكفاية

"عليك أن تبقى مكانة جيدة كمدونة. وإلا فسوف تضيع في الضجيج ".

من المحتمل أنك سمعت هذا من قبل. ثم ، إذا كنت مثلي ، جربت ذلك لمدة أسبوع تقريبًا ، وشعرت بالملل الشديد ، ثم انطلقت إلى الغابة لتفعل شيئًا مثل زراعة لحية مثيرة للإعجاب وتساءلت عما إذا كان بإمكانك قضاء حياتك بين الأشجار .

ولكن ليس أكثر. مزيلات الحساسية الروتينية. متنوعة تجدد. افعل ما يهمك ، ثم ابحث عن السمات لاحقًا.

في عالم يتم فيه وصف التخصص كملك ، يُسمح لك أن تكون أكثر من شيء واحد. أعدك.

... ما يكفي من الإجهاد

شائع جدا هو الإجهاد المزمن في هذه الأيام أننا الآن لا نريد أن نفعل أي شيء مع الكلمة. تم إنفاق ما يقرب من 300 مليار دولار في أمريكا على "الرعاية الصحية المرتبطة بالتوتر وفقدان العمل". 30٪ منا يقولون أننا "دائمًا" أو "كثيرًا" في وظائفنا.

أنا دائمًا ما أشك في الإحصاءات العشوائية التي أجدها على الإنترنت. أخذ الشريط إلى "العمل الضائع" لمئات المليارات يجعلني أشعر ببعض الحذر. ومع ذلك ، بغض النظر عن كيفية قصه - يمثل التوتر المزمن مشكلة. من السهل أن نرى كيف نريد تجنب تفاعلات الإجهاد البدني قدر الإمكان.

هناك مشكلة واحدة فقط. صنع البشر لتجربة التوتر ، على الأقل على مستوى ما. الكورتيزول ، وهو الهرمون المسؤول إلى حد كبير عن الإجهاد ، تم شيطنه في العديد من المنشورات ذات السمعة الطيبة ، لكننا نتجاهل إلى حد كبير الفوائد - فقدان الوزن ، وتحسين نظام المناعة ، والحد من الالتهابات.

إذا تم التعامل مع (الإجهاد الكبير) ، فهذا مفيد.

أتحداك أن تخيفك. افعل شيئًا ما يجعل سباق قلبك. في تجربتي ، هذا هو المكان الذي تحدث فيه كل الأشياء الجيدة.

... ساذج بما فيه الكفاية

عن طريق إيقاف الأخبار.

يمكنني معرفة ما حدث في جميع أنحاء العالم في حوالي 15 دقيقة. هذا يعارض التخييم في شبكة سي إن إن لمدة 4 ساعات.

هناك مشاكل حقيقية في العالم. القتل يحدث. الظلم يحدث. الغباء يحدث. لا أستطيع ولن أضيع في هذا العالم. سلبية ثقيلة. والثاني أنسى أن أكون على قيد الحياة هو أمر جيد عمومًا والثاني لا أستطيع التأثير على العالم بأي شكل من الأشكال.

... صحي بما فيه الكفاية

لقد قلت هذا من قبل ، لكن ما زلت أعتقد أنه مفيد.

أفضل طريقة للبقاء بصحة جيدة ، بالنسبة لمعظم الناس ، هي القيام بهذه الأشياء:

  • أكل شيء أخضر مرة واحدة في اليوم
  • أنبوب بانتظام
  • النوم بما فيه الكفاية
  • يتجول بقدر ما تستطيع

لا يتطلب أي من هذه الأشياء حساب السعرات الحرارية الصافية ، أو المغذيات الدقيقة أو الدهون المشبعة. عندما كانت شجاعتي على وشك السقوط من بطني ، كنت غارقة. الآن ، أركز كثيرًا على هذه الأشياء الأربعة.

انها تعمل. أستطيع أن أقول لأنني لم أعد أقضي أيامًا على أرضية الحمام.

... بالملل بما فيه الكفاية

أعتقد أن هذا أمر بالغ الأهمية لجميع المبدعين (اقرأ: جميع الناس).

في ثقافة نمارس فيها مشغول مثل رمز الحالة ونجد جدولة كل ثانية من أيامنا ، نفقد وقت التوقف للتفكير. أو التنفس. أو الحلم.

لأقول لك الحقيقة ، أنا فظيعة في هذا. قياس حياتي حسب الناتج هو عملي. بعد ذلك ، عندما أجبرت على قص الفناء والتفكير في أي شيء ، توصلت إلى حوالي 10 أفكار جيدة.

إذهب واستنتج.

أحببت بما فيه الكفاية

بدلاً من كتابة 1000 كلمة حول الشعور بأنك منتمين ، سأختزل هذا القسم إلى 23 من أحد الفلاسفة المفضلين لدي:

"حقًا هاجريد ، إذا كنت تمسك بشعبية عالمية ، أخشى أن تكون في هذه المقصورة لفترة طويلة جدًا"
- ألباس دمبلدور

بدلاً من التوق إلى 400000 شخص ، كنت أحاول التركيز على 4. أظن أنه إذا كان هناك 4 أشخاص يتجولون في جنازتي ، فقد قمت بتسميته. التركيز على 4.

حتى الآن ، كان هذا كافياً

شيء واحد لن يكون لدي ما يكفي من ...

هي الأفكار.

هناك حاجة الآن إلى الانتقال إلى عالم يتمتع فيه الإنسان الآلي بالمهام والتفكير الإبداعي والأفكار الجديدة.

لهذا السبب قمت بإنشاء كتابي - الدليل النهائي للأفكار اللانهائية - والذي يمكنك الحصول عليه مجانًا.

قم بتنزيل نسختك هنا.

- السل