كيف تكون أكثر وعيا في العمل

هناك طرق بسيطة لتقليل تأثير الإجهاد في مكان العمل على عقلك وجسمك. إليك دليل لتبدأ به.

التوضيح: Lisitsa / غيتي صور

بقلم ديفيد جيل

وظائفنا دفع الفواتير ، وتحتل العديد من ساعات اليقظة لدينا ويمكن أن تعطي حتى حياتنا معنى. قد تكون أيضًا مصدرًا لضغط كبير: المواعيد النهائية الضيقة ...