كيف تكون سلبي الإنتاجية

سر الإنتاجية ، ناقص الجهد

في هذا العصر الحديث ، نسعى جميعًا بشكل حثيث إلى إيجاد طرق لزيادة كفاءتنا إلى الحد الأقصى.

سواء أكنت تقوم بتنزيل برامج إدارة المشاريع مثل Asana ، أو إنشاء جدول زمني أكثر تحسينًا ، أو تتبع المهام المختلفة ، فنحن جميعًا مذنبون في محاولة أكثر صعوبة لتوفير الوقت والمبالغة في الإنجازات.

يمكننا أن نتعلم شيئًا من أفلاطون حول ما يحدث هنا -

"ستكون كل الأشياء [متفوقة] عندما يعمل كل رجل ... دون تدخل في أي شيء آخر."

صدق أو لا تصدق ، معظمنا قلق كثيرًا بشأن تحديد المهام ووضع استراتيجيات لها بدلاً من القيام بها.

أتذكر تلك اللحظة التي انطلقت فيها مع اندفاع الأدرينالين ودفع الحافز ، وأخذت 700 من أبرز الملاحظات والملاحظات اللاحقة من الأدراج وبدأت في التخطيط لحياتي (للمرة الخامسة في ذلك الشهر).

في معظم الحالات ، ما يحدث في النهاية هو أننا نقع في ساعات شاملة من التحليل والتخطيط يمكننا تبادلها بشكل جيد للغاية.

تبدو مألوفة؟

إذا لم يكن الأمر كذلك ، فكر في المرات الكثيرة التي حاولت فيها التخطيط لشيء لم ينجح.

الآن فكر في بعض الأسباب التي من شأنها أن تلاحظ أن معظم مبرراتها قد حدثت لأننا لم نحقق الأداء في الوقت الفعلي وقمنا بإلغاء تحليل خياراتنا.

لماذا نحصل على كسول

Rebubble

الحقيقة هي - لدينا أيام يكون فيها الزخم المضحك الذي حققناه بالأمس خارج النافذة.

لماذا ا؟ لست متأكدًا بعد ، لكنني أعلم أنني بلا شك احتقر تلك الأيام بشغف شديد.

في تلك اللحظة بالذات ، انتهى بنا الأمر إلى المماطلة والتشكيك في أهدافنا ، وفي النهاية أصبحنا نشعر بخيبة أمل لأننا نترك أنفسنا متخلفين.

خلال هذا الوقت ، نميل أيضًا إلى تصور مسافة أكبر بين أهدافنا ببساطة بسبب اللامبالاة المدمرة التي تؤثر على عقليتنا المؤقتة.

على الرغم من ذلك ، قد تكون هناك نظرية تطورية وراء الجنون الغيبابي.

كان على أسلافنا الرحل الحفاظ على الطاقة للتنافس على الموارد الشحيحة واستخدام القتال أو الهروب عندما يتعلق الأمر بمواجهة الأعداء. فيما يتعلق بالبقاء على قيد الحياة ، فإن استخدام أي طاقة لتحقيق مزايا قصيرة الأجل يمكن أن يعرض وجودهم الخاص للخطر.

ذهبت الدائرة مثل هذا -

الرغبة ➡ العمل Gr إرضاء الفوري

لم يكن هناك تخطيط أو تحليل أو إعداد.

على الرغم من أننا لم نعد في الغابة للبحث عن الحيوانات والخوف من المجهول المجهول ، فإن غريزتنا في الحفاظ على الطاقة قد تكون السبب الوحيد وراء ترددنا في بذل الجهود لتحقيق أهداف طويلة الأجل.

من الناحية التطورية ، فإن معظمنا لا يتجه نحو المستقبل.

وضعت عودة الإنتاجية

في حين أنه من الصعب ، إن لم يكن من المستحيل ، وضع "الاستراحة" و "الإنتاجية" في نفس الجملة ، إلا أن هناك طرقًا يمكن أن تكون منتجًا بها دون أن تشعر أنك تموت.

عندما أقول مسترخي ، لا أقصد حرفيًا عدم القيام بأي شيء ومحاولة أن أكون منتجًا فيه. هيا ، أنت تعرف أفضل.

إنه يشير بشكل أساسي إلى تجديد الأسلاك وإعادة تعريف الإنتاجية.

هذا يعني إنفاق أقل قدر ممكن من الطاقة على مهمة معينة ولكن لا يزال الحصول على بعض العائد على الاستثمار.

الصوت العادل؟ دعونا نتحقق من الطرق الكثيرة التي يمكن بها تحقيق ذلك:

العزيز

أتذكر مرة أخرى في المدرسة المتوسطة كان لدينا حوالي 30 دقيقة لقراءة كتاب خلال الفترة الثالثة ، والمعروفة أيضًا باسم وقت D.E.A.R.

إسقاط كل شيء وقراءة.

كان ذلك وقتي المفضل في العالم. كنت أتمنى سرا أن أتمكن من التوقف عن تناول كل الكتب التي عرفت أنني لن أستطيع الانتهاء منها.

Pexels

إنني أنظر اليوم إلى الوراء وأتساءل لماذا لا يمكنني ترك كل شيء طوال اليوم وأفعل نفس الشيء.

الآن ، أكثر من أي وقت مضى ، يتم جذبنا إلى شاشات سوداء وبالتالي ننسى أن نأخذ كتابًا أو نتباطأ علانية.

لذلك أدركت أن الطريقة الرائعة التي يمكنني من خلالها أن أكون منتجًا بشكل سلبي هي أخذ استراحات دورية طوال اليوم للاسترخاء ؛ ليس من خلال عدم القيام بأي شيء ، ولكن من خلال القراءة.

بينما يحب معظم الناس قراءة القصص الخيالية ويجدونها ممتعة للغاية ، فإن الوصول إلى أقصى إنتاجية بأقل جهد يعني اختيار الكتب المناسبة.

لديّ قائمة طويلة من الروايات التي أحب قراءتها والتي أدرك أنها بلا شك ستعطيني معرفة طويلة بالتسويق الرقمي وتحسين الذات وريادة الأعمال.

أقوم حاليًا بقراءة Grit by Angela Duckworth (موصى به للغاية) وأتطلع إلى بدء Cow Purple من Seth Godin

أثبتت معظم كتاب داكورث من بين الأعمال المحفزة الأخرى أنه فعال للغاية في تشكيل معتقداتي القوية في المشهد التجاري وسلوكي تجاه ريادة الأعمال.

وكل ما يتطلبه الأمر هو القراءة.

على الرغم من أن هذا يبدو بلا عناء ، إلا أنني سأوجه تحذيرًا منصفًا بأنه من الضروري أن تكون قارئًا نشطًا وأدون ملاحظات عقلية بسيطة عما يمكن تطبيقه على حياتك.

لن يؤدي هذا فقط إلى الانفتاح الذي لم تكن تعرفه ، ولكنه سيعزز أيضًا نعم ، يمكنك أن تتعلم بأصغر الجهود وتكون مثمرًا حتى عندما تقوم عينيك ببساطة بمسح سلسلة من الصفحات.

المضي قدما ، من أجل هذا الكتاب على الأمازون. لن أخبر.

TED

إذا لم تكن قد سمعت عن TED واحد فقط ، فقد حان الوقت للترحيب بك في عالم تنبض فيه الأفكار غير العادية.

TED ، منصة وسائط عبر الإنترنت مع إشراك مقاطع الفيديو على كل شيء بدءًا من الانحدار الفك إلى الإلهام ، يمكن أن يغير بشكل واضح عقلك وسلوكك.

لذلك بالنسبة لأولئك الذين لديهم فترة اهتمام قصيرة ، أو لديهم مشكلة في الانتهاء من الكتب ، هناك أمل وبديل.

خلال وقت فراغك أو استراحة الغداء أو أوقات الجمود التي تشعر فيها بعدم القيام بأي شيء مفيد - قم بتمكين نفسك بمجرد المشاهدة.

سيكون لديك حتى خيار التنقل في TED مع تخصيص ما "أنت في مزاج له".

TED

ما عليك سوى الانتقال إلى الصفحة الرئيسية ، والتحقق من كل ما ينطبق وستكون لديك خيارات مخصصة تستمتع بها بالتأكيد.

سواء أكنت تكتشف تحولات في التكنولوجيا ، أو تعيد التغيير الاجتماعي ، أو حتى تمر بأزمة هوية ، فإن العالم في متناول يدك.

شاهد وتعلم.

لياقة الدماغ

Pixabay

لا أعرف عنك ، لكن إذا سألتني عما أكلته قبل يومين ، فلن يكون لدي أدنى فكرة.

سواء كان وجود ذاكرة جيدة له علاقة بالوراثة أو عامل تنشئة ، فهذا لا يهم حقًا.

ما يهم هو إدراك أن عقولنا لديه القدرة على التغيير بأكثر الطرق والأسوأ.

هذا - جزئيًا - له علاقة كبيرة بكيفية تدريبنا.

يمكن أن تكون ألعاب الدماغ ، المصممة خصيصًا لتحسين الأداء المعرفي ، فائدة كبيرة للتركيز الكلي والذاكرة.

على سبيل المثال ، يعد لعب Chess مع صديق ، أو ملء قطعة سودوكو طريقة رائعة للحفاظ على عقلك حادًا وفي شكل استثنائي.

والأهم من ذلك ، نظرًا لأن هذه الألعاب يمكن أن تشكل غالبًا نمطًا أو استراتيجية روتينية حيث تصبح أكثر سهولة بشكل متزايد ، من الضروري تغييرها وترحب بالتحديات الجديدة.

تمنحك تطبيقات مثل Lumosity ، التي أنشأها كل من العلماء ومصممي الألعاب ، القدرة على تعزيز فوائد المرونة العصبية مباشرة من راحة هاتفك الذكي.

من كان يظن أن اللعبة يمكن أن تكون مسلية ومرضية بيولوجيًا في نفس الوقت؟

قال الفيلسوف الألماني آرثر شوبنهاور ذات مرة:

"الناس العاديون يفكرون فقط في قضاء الوقت ، والأشخاص العظماء يفكرون في استخدامه."

الشيء الوحيد الذي لا يقدر بثمن والذي لا يمكننا أن نسترده هو الوقت.

إذا كنت تستيقظ وتشعر بأنك تقضي وقتًا في فعل أي شيء ، فعلى الأقل تحول أي شيء إلى شيء إضافي. تدريجيا ، سوف تفهم تأثير الإنتاجية السلبية.

قد يذهب مثل هذا:

حبر الرغبة / الحافز الصغير ➡ العمل السلبي ➡ النمو التدريجي ➡ النجاح

__________________________انت صاحب القرار.____________________________