الصورة الائتمان

كيف تكون منتجا دون العمل في الظهر.

هذا هو السبب في أن الإنتاجية ووقت الفراغ صديقان.

غالبًا ما يسألني أحدهم كيف يمكن أن يكون منتجًا لمدة ثماني ساعات يوميًا.

هذا السؤال هو الفوضى. هل يريدون أن يكونوا منتجين؟ أم يكرهون قضاء وقت فراغ؟ تلك مشكلتان مختلفتان.

يتم استخدام الشخص الذي يطلب السؤال لإغلاق ثماني ساعات للعمل لأنه اعتاد أن يكون غير مثمر. يستغرق منهم ثماني ساعات من الأبله لإنجاز ساعة واحدة من العمل.

يمكنني أن أعلمك سر أن تكون منتجًا وأن لديك وقت فراغ.

ما هو هدفك الحقيقي الإنتاجية؟

سأستخدم مثالًا حقيقيًا عن طالب يدعى آبي.

أراد أبي المساعدة في إنهاء أطروحته. سألني:

"كيف أكتب لمدة ثماني ساعات في اليوم؟ أستمر في التشتيت ثم المماطلة ".

ابي طبيعي. لقد كنا جميعًا في هذه الحالة حيث أخطأنا في تقدير الجودة.

لذلك ربما تساعدك معرفة ما يلي في تحقيق هدفك الحقيقي في المرة القادمة التي تواجه فيها هذا الموقف.

لم يكن هدف آبي العمل لمدة ثماني ساعات في اليوم. كان هدفه الحقيقي هو الانتهاء من أطروحته.

ما هو هدفك الحقيقي؟ ابدأ هناك.

بعض المشاهير الشهيرة النزول عن العمل قبل الظهر

كنت مدرب آبي لبضعة أسابيع.

في نهاية علاقة التدريب ، كان يكتب باستمرار ولم تعد التسويف مشكلة. لقد استمر لينهي أطروحته ويحصل على درجة الدكتوراه.

لقد احتفظت بشيء من آبي لكنني لن أحفظه عنك.

لم أكن أبداً ، ولا حتى لثانية واحدة ، مساعدته على أن يكون منتجًا لمدة 8 ساعات كاملة.

غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يريدون مزيدًا من الوقت من مشكلة التركيز. إذا حددت تركيزك ، فلن تحتاج إلى كل هذا الوقت.

بالطبع ، هذا واضح. تخيل أنك قلت إنك تريد الدراسة بفعالية لمدة ثماني ساعات ثم وجدت حلاً كان بنفس الفعالية ولكنه استغرق 30 دقيقة فقط. ستكون سعيداً.

أعظم مثال على ذلك هو ستيفن كينج.

ستيفن كينغ يكتب 2000 كلمة في اليوم الواحد. إنه يتخطى هذا الهدف فقط في أكثر الظروف رهيبة (كما لو كان في غيبوبة).

ولكن هذه هي الحقيقة الأساسية: أنه دائمًا ما ينتهي قبل الساعة 5 مساءً. في بعض الأحيان ينتهي قبل الساعة 1 بعد الظهر. (المصدر: سيرته الذاتية ، عن الكتابة).

كتب ستيفن كينغ أكثر من 70 كتابًا وباع أكثر من 350 مليون نسخة دون أن يتجاوز الساعة 5 مساءً.

عمله هو نقد قوي للثقافات العمل الأخرى. إذا كنت مركزًا ومتسقًا ، فلن تحتاج إلى العمل طوال ساعات اليوم.

أنا محرج من صناعة بدء التشغيل الخاصة بي. يعرف الكثير منا كيفية العمل لساعات طويلة ، لكن القليل منا يفهم كيفية العمل لساعة إنتاجية واحدة.

التركيز أولا

أخذ هذا إلى الطالب الذي كنت أتدربه ، آبي. لقد بدأت به بممارسة بسيطة للغاية.

طلبت منه الحصول على جهاز توقيت وتقديم تقرير لي في اليوم التالي.

كان التحدي الذي يواجهه هو قياس عدد الدقائق التي استغرقها الانتظار بين الجلوس على مكتبه لأول مرة وكتابة الجملة الأولى.

أن يشفيه من التسويف على الفور. بدلاً من محاولة عض ثمان ساعات كاملة ، كان عليه أن ينجز جملة واحدة فقط.

وذكر أنه حصل على الجملة الأولى في ثلاث دقائق ثم استمر لمدة ساعتين أخريين.

خلال هاتين الساعتين كتب أكثر مما كتب في أي يوم سابق.

احتفظ بهذه الوتيرة لعدة أشهر ، فكتب فقط لمدة ساعتين مركَّزتين كل يوم حتى أنهى الرسالة.

لم يسبق له أن أبلغ عن رغبته في نقل ما يصل إلى 8 ساعات مركزة. لقد كان ثابتًا لدرجة أنه أبلغ عن الكتابة لمدة ساعتين على هاتف iPhone الخاص به.

لا أستطيع أن أتخيل أي شخص كان يكافح مع التركيز على الكتابة لمدة ساعتين على الهاتف.

أنا استخدم هذا في المواد التدريبية الخاصة بي للمدربين كدليل على شيئين ، الزخم وتأطير.

1. بالتركيز على الزخم ، يمكنك تغيير الديناميكية من شخص فاشل (لا يمكن التركيز ، حتى لمدة 8 ساعات فقط) إلى شخص ينجح.

2. السبب وراء هذا الأمر بالنسبة لأبي هو أن الزخم غيّر إطاره للتفكير في الكتابة. كان يفكر في ساعات تقضي بدلا من الإخراج. وكان ذلك يعثر عليه.

باختصار ، إن إجابة سؤال كيف تعمل بكفاءة وفعالية لمدة 10 ساعات هي العمل بكفاءة وفعالية لمدة دقيقة واحدة ثم التوسع من هناك.

يمكن تعميمها على جميع أهداف الإنتاجية تقريبًا. وإذا كنت تتقن هذا الدرس ، فسوف تنجز عملك أولاً ، غالبًا قبل الظهر.

ما تفعله بعد ذلك متروك لك. المزيد من العمل؟ ممارسه الرياضه؟ لديك أصدقاء وحياة اجتماعية؟

إذا كنت غزير الإنتاج ، فلن تحتاج أبدًا إلى الشعور بالذنب من كونك في المنزل لتناول العشاء مع عائلتك.