كيف تصبح أكثر إبداعا وتحرير عقلك

الصورة بواسطة Twenty20

قم بإنشاء تعريفك الخاص للإبداع

ماذا يعني الإبداع بالنسبة لك؟ يستغرق بعض الوقت للتفكير في ما الذي يشعلك في النار هل ترغب في جلب عوالم جديدة إلى الوجود من خلال الكلمات أو الصور؟ هل ترغب في إنشاء فن يعبر عن مشاعرك وتجربتك الحياتية؟ هل ترغب في سرد ​​قصص تلهم الآخرين لمتابعة أحلامهم؟

بمجرد التعبير عن رؤيتك ، ستتمكن من العثور على المسار الذي تحتاج إلى اتباعه والتغلب على العقبات التي تقف في طريقك. كلما حددت هدفك بشكل أفضل لما تسعى إلى إنشائه ، كلما وجدت التركيز والإلهام اللذين يدفعانك إلى الأمام.

التمرد ضد الشر الحقيقي في العالم

"لقد ولدت هنا وسأموت هنا ... رغم إرادتي".
- بوب ديلان

يلتقط ديلان التمرد المطلق ، أننا جميعًا هنا ضد إرادتنا. لكن من السهل الوقوع في فخ التمرد برفض كل شيء بلا هوادة. عندما تنتقد كل شيء ، فأنت لا تؤيد شيئًا ، وينتهي بك الأمر بنقر clickbait ، و mobs lynch الرقمي ، وقصص بلا حدود. إذا كنت تريد أن تجعل تمردك ذا معنى ، فأنت بحاجة إلى محاربة شرور محددة ومحددة جيدًا. ركز على المعاناة والظلم الذي يقبله الآخرون بصورة عمياء ، ودع غضبك يشعل طاقتك الإبداعية. عندما تدع حرائقك العاطفية تحترق ، يمكنك تسخير تمردك بقوة قوية يمكن أن تؤدي إلى تغيير اجتماعي حقيقي.

فرحة في أن تصبح احمق في عيون الجنون

"هربًا من النقد - لا تفعل شيئًا ، لا تقل شيئًا ، كن شيئًا".
- إلبرت هوبارد

الخوف من النقد هو في الغالب ما يمنعنا من الإبداع. ولكن الحقيقة هي أنه بغض النظر عن ما تفعله في الحياة ، سيكون هناك دائمًا أشخاص ينتقدونك. بدلاً من محاولة تجنب النقاد ، يجب أن تقبل أنه سيكون هناك شخصًا يتعرض للإهانة. تعلم أن ترى النقد كعلامة شرف وهذا يعني أنك تقول شيئًا ذا معنى.

قامت Evolution ببرمجتنا للحصول على موافقة القبيلة ، لتتناسب مع المعتقدات المثيرة للجدل وتجنبها حتى لا يتم نبذنا. لحسن الحظ ، يعيش معظمنا في مجتمع لا تقتلنا فيه النبذ ​​، ويمكننا فعلاً إحداث تغيير من خلال التعبير عن آرائنا بطريقة مدروسة. أدرك أن الحشود عادة ما تكون مجنونة ، ودع انتقاداتهم تعزز إبداعك.

لا تتوقف ابدا عن اختراع نفسك

"لا ينبغي أن يكون التغيير الشخصي مصحوبًا بإصبع هزيل ، لأنه نعمة" - آن لاموت

إذا كنت تريد أن تبقي إبداعك حيًا ، فيجب أن ترحب بالتغيير الذي يؤدي إلى النمو. قد يكون الأمر مخيفًا أن تتخلى عن العادات والمعتقدات القديمة ، خاصةً عندما تشكل جزءًا من هويتك. لكن التمسك بالماضي بقوة شديدة سوف يجعلك راكداً وخنق إبداعك. بدلاً من ذلك ، ابحث دائمًا عن فرص للاعتراف بأنك كنت مخطئًا وإعادة اختراع نفسك.

الصورة بواسطة Twenty20

صياغة الاحترام العميق لأفكارك

هناك نهر الأفكار التي تتدفق إلى ما لا نهاية من خلال العقل. قدرتك على توجيه وتسخير هذه الأفكار هي أعظم قوة لديك. مثل العديد من عجائب الطبيعة ، غالبًا ما نعتبرها أمراً مفروغًا منه - ولكن عندما تستكشف أعماق خيالك ، ستجد مواد وفيرة للإبداع.

أعد تشكيل القصص التي تحكيها لنفسك

اعتدت أن أظن أنه لا يمكنني سرد ​​القصص. اعتقدت أنني لم يكن لدي أي موهبة من قبل ، وافترضت أنني لن أفعل ذلك أبدًا. ثم أدركت أن هذه الرواية التي تهزم نفسها هي نفسها قصة ، وهي قصة أسقطتني حدت من إمكاناتي. عادة ما تصبح السرد الذي تخبر به نفسك عن حياتك نبوءة تتحقق من تلقاء نفسها: أعتقد أنك فشل لا قيمة له ، وستصبح على الأرجح واحدة. صدق أنك كاتب ناشئ له ماض مضطرب ولكن لا حدود له لمستقبل ناجح ، وسترى تلك القصة تتحقق.

فرك طبقات الرقابة الذاتية

لتترك أفكارك تتدفق بحرية ، عليك أن تتخلى عن عادتك المتمثلة في مراقبة نفسك والسعي للحصول على موافقة الآخرين. افرك مخاوفك بشأن الدرجات والكمال والانتقال من نظرائك. كانت هذه الأشياء ضرورية للنجاح في المدرسة ، لكنها لن تساعدك في العالم الواقعي.

ترقية الأجهزة الخاصة بك

إذا كنت تفكر في نفسك كتكنولوجيا ، فيمكنك رعاية جميع المكونات بشكل أفضل. جسمك هو الجهاز ، ويحتوي عقلك على نظام التشغيل والبرامج التي تستخدمها للتفاعل مع العالم. لماذا يهتم بعض الناس بهواتفهم الذكية بشكل أفضل من أجسادهم؟

يمكنك الحصول على فرصة واحدة فقط مع أكثر التقنيات قيمة في العالم ، لذلك استخدمها بحكمة. كلما اعتني بنفسك بشكل أفضل ، زادت قدرتك على بناء الأشياء التي تهتم بها.

قم بتنظيف نظام التشغيل وحذف التطبيقات التي لا تستخدمها

عند امتلاء هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك بالملفات والتطبيقات غير الهامة التي لا تستخدمها ، فلن يعمل بسلاسة. عقلك يعمل بنفس الطريقة. من السهل الوقوع في فخ تنزيل المعارف والخبرات الجديدة باستمرار دون حذف المعلومات القديمة التي لم تعد بحاجة إليها. تأكد من تخصيص وقت بانتظام لتحديث برنامجك بحكمة جديدة اكتسبتها وترك العادات والأنشطة التي لم تعد تخدمك.

تجربة مباشرة> تجربة تصفيتها

"عليك القفز من المنحدرات وبناء جناحيك في الطريق إلى الأسفل" - راي برادبري
هذا ما تشعر به التجربة المباشرة. الصورة بواسطة Twenty20.

لا شيء يفوق التجربة الشخصية التي تكتسبها عندما تدفع نفسك خارج منطقة الراحة الخاصة بك وفي موقف لا يكون لديك فيه خيار سوى تعلم شيء جديد. قد يعني هذا السفر إلى بلد آخر ، أو تقويضه بطبيعته ، أو القيام بمشروع صعب. ستكتشف أشياء لم تعرفها أبدًا وتكتسب رؤى إبداعية هائلة.

العديد من أفضل الكتاب يستخلصون المواد من مغامراتهم الخاصة. استخدم مايكل كريشتون ، مؤلف الكتب الأكثر مبيعًا لعشرات الكتب بما في ذلك الحديقة الجوراسية ، تجربته في السفر حول العالم كمصدر إلهام للشخصيات وخطوط المؤامرة لجميع كتبه.

دراسة علاقتك مع التكنولوجيا

عندما تكون مسافرًا ، هل نظرت إلى السائقين الآخرين من حولك؟ أنظر إلى السائقين من حولنا. إنه لأمر مرعب كيف تملأ أعينهم بهواتفهم الذكية ، متجاهلين إشارات المرور والسرعة عبر ممرات المشاة. إنهم يخاطرون بسلامتهم وحياة من حولهم ، وكل ذلك بسبب الإصابة بالدوبامين.

قد تعتقد أنك تعدد مهام جيد ، لذا فإن فحص رسائلك النصية أثناء كتابة مقال ما لا يمثل مشكلة. ولكن تظهر العديد من الدراسات أن تعدد المهام يمكن أن يضيع ما يصل إلى 40٪ من وقتك الإنتاجي من خلال فرض "تبديل التكاليف" عند تحويل تركيزك إلى مهمة جديدة. تنتج المشاريع المعقدة في حل المشكلات والمشاريع الإبداعية أكبر عبء على القدرة العقلية ، لذلك فإن تعدد المهام خلال هذه الأنشطة يمكن أن يثقل كاهل المخ ويتسبب في كتل عقلية تعطل قطار الفكر وتمنعك من إنهاء أي شيء.

لا تدع التكنولوجيا تتحكم في حياتك - تأكد من أنك تستخدم التكنولوجيا ، وليس العكس. حول هاتفك إلى وضع الطائرة عندما تعمل في مشروع حتى لا تشتت انتباهك. قاوم الإدمان ، وسوف يزدهر إبداعك.

إطعام عقلك بحكمة

يعلم الجميع أنك بحاجة لتناول الطعام المغذي لبناء جسم قوي. بنفس الطريقة ، تحتاج إلى إطعام عقلك بمواد عالية الجودة لتغذية مساعيك الإبداعية. إذا كنت تقضي وقتك في قراءة القمامة التي تطفو على الإنترنت ، فستصاب بالإحباط والقلق والاكتئاب. بذل جهدًا للعثور على كتب ومقالات مكتوبة جيدًا من شأنها أن تغذي عقلك وتجعلك تشعر بالإلهام.

الصورة ، العشرينون

البحث عن حالات إثبات الكرمية

يحصل إبداعي عندما أجد أن شيئًا ما قمت به ساعد شخصًا آخر. هذا النوع من الإثبات الكرمي يؤدي إلى دورة حميدة من الإبداع. لا توجد طريقة أفضل لبدء دورة فاضلة من القيام بعمل عشوائي من قبل شخص ما. افعل الخير للآخرين ، وعاجلاً أم آجلاً ، ستجني الثمار في حياتك الخاصة. لقد وجدت أنه عندما أحصل على هذا الدليل الكرمي ، فإن إبداعي ينتقل ، وأذهب للعمل على إعداد طرق جديدة لأكون مفيدًا.

لا تقلق بشأن استخدام خيالك

خيالك هو قوة ستزداد قوة كلما استخدمتها أكثر. عندما تمارس إبداعك ، ستجد وفرة من الأفكار الجديدة.

كن حذرا كما كنت واد في بحر الأفكار

"يصبح البحر أعمق كلما دخلت فيه".
- نسيم طالب

إن تبني خيالك حقًا يمكن أن يكون غادرًا. لا تدع هذا يمنعك من الشروع في رحلة البطل للعثور على أفكار جديدة وهامة ، ولكن تأكد من العودة إلى العالم وتوليف ما وجدته. البحر عميق وواسع ، لذا عليك أن تأخذه خطوة واحدة في كل مرة.

إنه عميق. الصورة ، العشرينون.

احتضان الإدمان الفاضلة

عادة ما نتعامل مع الإدمان باعتباره عادة غير صحية يتعين علاجها ، ويأسف الكثير منا لوجود "شخصية مدمنة." كن مدمنًا على التعلم والنمو والإبداع وتسمح لنفسك أن تكون مهووسًا بأي شغف تتابعه في الوقت الحالي.

امنح نفسك الحرية لتفقد عقباتك وتغمر نفسك تمامًا في أي نشاط إبداعي يجعلك تنبض بالحياة - لا بأس أن تدمن على التعلم والإبداع.

إعادة شحن إبداعك

"غالبًا ما تتراجع فكرتنا عن الاسترخاء أمام جهاز التلفاز وتدعه عبقريته المميتة تفسد أدمغتنا. إغلاق عملية التفكير لا ينعش ؛ العقل يشبه بطارية السيارة - يعيد شحنه عن طريق الركض. "
- بيل واترسون

أفضل طريقة لإعادة إبداعك هي من خلال تعلم شيء جديد. بدلاً من التقسيم إلى Netflix عندما تكون مرهقًا ، ابحث عن نشاط استرخاء لا يزال يفكر في ذهنك. ستندهش من مدى شعورك بعد ذلك.

أدرك أن العالم يحتاجك

"لقد حان الوقت لبدء الحديث عن ما لا يوصف ، لقد حان الوقت لتوضيح هذه الخيارات. من المحتمل أننا سنغرق في رمال الانقراض مع الإجابة المعلقة في أيدينا. وستكون هذه مأساة لا يمكن تحملها. "
- تيرينس ماكينا

تواجه البشرية الآن خيارًا سيحدد مستقبلنا. يمكننا إما إحداث التغيير الذي سينقذ العالم ، أو يمكننا أن نستسلم ونترك إنتروبيا تأخذ مجراها. عندما تكون محاطًا بالأصوات التي تصرخ بأن كل شيء قد ضاع ، والسخرية منك على جرأتك المتميزة للاعتقاد بأنه لا يزال بإمكانك إحداث فرق ، يجب أن تتمسك بأملك في عالم أفضل وتتذكر أن جهدك الشجاع يستحق كل هذا العناء ، حتى إذا كنت تدير فقط لمساعدة عدد قليل من الناس.

كل شخص يتقن نفسه ، ويوقظ إمكاناته الإبداعية يمتلك قوة هائلة. نشر هذه الطاقة وتلك الأعمال الجيدة. سيصل هذا التأثير المموج إلى الآخرين ، وربما ستغير العالم.

تشاد جريلز هو مؤسس The Mission ، المصدر الأول للتعلم السريع. يمكنك الاشتراك في النشرة الإخبارية M-F الخاصة بهم هنا.

إذا كنت قد استمتعت بهذا المقال ، فيرجى التوصية به لمساعدة الآخرين في العثور عليه!