كيف تأتي إلى المنزل لنفسك

10 طرق للخروج من شبق ويشعر الدافع مرة أخرى.

الفكرة وراء هذا المنشور تأتي من باب المجاملة ، التي اتصلت بي مؤخرًا. بدلاً من الرد مباشرةً ، قررت (بإذنها) نشر بريدها الإلكتروني ومشاركة إجابتي معك جميعًا. لماذا ا؟ لأننا جميعا نتعثر في شبق في بعض الأحيان ، سواء كان ذلك في العمل أو الحياة أو غير ذلك. من شخص ما هناك ، إليك كيفية البدء ببطء ولكن بثبات في حب حياتك مرة أخرى.

"أنا فتاة تبلغ من العمر 33 عامًا من البرازيل تعيش في لندن منذ 6 سنوات. أحب هذه المدينة وحياتي الشخصية ، لكنني غير راضٍ عن مهنتي وأشعر باليأس أحيانًا.

اعتدت أن أعتبر نفسي شخص مبدع. درست الصحافة بقصد الكتابة عن الثقافة والأدب والخيال. اعتدت أن أحلم بالقصص ... حتى أنني كتبت كتابًا. لكنني فقدت كل هذا الشغف ولست متأكداً من كيفية استعادة نفس الشعور في قلبي.

أشعر بعدم كفاية وعديمة الفائدة ، لذا لا يمكنني المساهمة بأية أفكار في الاجتماعات والأنشطة في العمل. أميل إلى إلقاء اللوم على ذلك طوال الوقت ، لكنني بدأت أدرك أن السبب في أنني لست مبدعًا بما فيه الكفاية في العمل ليس لأنني غبي ، هذا ببساطة لأنني لا أستمتع بما أقوم به.

شغفي هو الصحة والتغذية والكتابة والتأمل واليوغا وأحب تغيير مهنتي إلى شيء متعلق بأحد هذه الأشياء. لكنني خائف للغاية ...

هل تنصحني بشيء لتحقيق أهدافي وإجراء هذا التغيير؟

بيا "

أوه ، بيا.

كنت هناك. إليك ما يجب فعله:

  1. كرر ورائي: حياتك ليست سيئة ، لقد شعرت بالملل. اليوم الرهيب لا يعني حياة رهيبة. وظيفة غير ملهمة لا تعني أن كل شيء آخر يائس. كرر ، كرر ، كرر.
  2. اقرأ السحر الكبير لـ Elizabeth Gilbert: Creative Living Beyond Fear. هذا الكتاب غير حياتي. عندما قرأته ، لم أكتب كلمة منذ ثماني سنوات. لقد فقدت صوتي ولم يكن لدي أي فكرة عن كيفية استعادته. لكن Big Magic أعطاني الشجاعة للبدء من جديد. لقد علمتني أن الخوف بشكل خلاق ليس أمرًا جيدًا فحسب ، بل مفيدًا في الغالب. اقرأها. يجب على الجميع قراءتها. أعدك أنك لن تندم.
  3. ابدأ صخبًا جيدًا يناسب روحك. أنت تقول أنك تحب اليوغا. عظيم! ابدأ في مدونة تدور حول كيف تكون المبتدئين. البدء في أخذ دروس التأمل التجاوزي. ابدأ في تدريس اليوغا لأصدقائك عبر Skype (أنا جاد). فقط ابدا. صغيرة في البداية ، واتخاذ خطوة واحدة صغيرة في اليوم.
من المهم جدًا أن يكون لديك منفذ إبداعي خاص بك تمامًا ، دون أي ضغط خارجي.

4. استعد للتنقل واستراحة الغداء. قم بتحويل التركيز بعيدًا عن وظيفتك اليومية الدنيوية ، ثم إلى الأنشطة اللاصفية الخاصة بك. الثلاثاء ، على سبيل المثال ، لا يجب أن يكون مجرد يوم ممل آخر في المكتب. إطعام عقلك مع الكتب والبودكاست الملهمة في رحلتك الصباحية. كن مدركًا لكيفية قضاء استراحات الغداء الخاصة بك أيضًا. بدلاً من الحصول على نفس الغداء القديم في نفس المكان القديم ، خذ ساعة كاملة للمشي والكتابة ومعرفة أين يأخذك عقلك. لا تحسب الساعات ، اصنع الساعات.

5. تقبل أن الظروف تتغير وكذلك أنت. بدلاً من البحث عن نفسك القديمة ، ركز على الموسم التالي من حياتك. مثل الخريف ، هناك جمال في التجديد. الأجزاء التي سوف تذبل وتموت ، ولكن بذلك ، تفسح المجال أمام الأشياء الجميلة لتنمو وتتشكل. اقبل الشخص الذي كنت في السابق ، وتمنى له التوفيق ، (الجحيم ، حدادها إذا كان عليك ذلك!) والمضي قدمًا. ثق في. أنت تتطور وتتغير كل يوم دون أن تدرك ذلك. احتضان التغيير.

6. مطاردة فضولك. انغمس في كل ما يهمك هذا الأسبوع. جمال العيش في مدينة كبيرة مثل لندن هو أن هناك مجموعة من الأحداث المجانية التي يمكنك الذهاب إليها. املأ التقويم الخاص بك (EventBrite هو مكان رائع للبدء). وجود أشياء لنتطلع إليها أمر ضروري.

7. ركز على العملية وليس الهدف النهائي. خذها من الرياضيين ذوي الأداء العالي ، إن مفتاح الشعور بالدوافع وإخراج نفسك من اللعبة هو التركيز على العملية وليس الهدف النهائي. الكثير من الأهداف والتوقعات تجعلك بائسة. التركيز على عملية تحسين حياتك ، خطوة واحدة في كل مرة ، سيجعلك تشعر بأنك أكثر حماسا.

8. تغيير وظيفتك. في اسرع وقت ممكن. لا يظهر الإلهام والأفكار في الأماكن التي لا تستحقها. نصيحتي؟ ابدأ في اتخاذ خطوات نحو الحياة التي تريدها ، حتى لو كانت ببساطة تحصل على وظيفة أخرى تتوافق قليلاً مع قيمك الأساسية. لن يكون ذلك بدون تضحيات. لن يكون ذلك دون الحاجة إلى توفير بعض المال. لن يكون ذلك بدون شك. ولكن إذا كانت هذه هي الحياة المخصصة لك ، فسوف تنجح.

9. نعرف أن الدافع ينحسر ويتدفق. في بعض الأحيان سوف تشعر أنك مصمم على ذلك وفي أوقات أخرى لن تشعر بها. هذا يحدث لنا جميعًا ، وعندما يخرج من المنزل ومن عقلك. يذهب للمشي. طلب المساعدة. أعلم أنك لست وحدك.

10. كن سهلا ، كن لطيفا وخذ وقتك. أنت تعود إلى المنزل لنفسك.

ظهرت هذه المشاركة في الأصل على مدونتي ، BiancaBass.com

اشترك في النشرة الإخبارية المجانية وستتلقى رؤى من العقول العظيمة + التأملات في المهن والإبداع والمزيد.