كيفية إنشاء علاقة سحرية من خلال حب الاتصالات

انا اسمعك

relationshipmagicbook.com
لا يمكن لأحد التنبؤ بالمستقبل. عليك فقط إعطاء كل ما لديك للعلاقة التي تربطك بها وبذل قصارى جهدك للعناية بشريكك ، والتواصل ومنحهم كل نقطة حب أخيرة لديك. "- Nick Cannon

نحن نعيش في مجتمع بعيد المنال. عندما تصل أحدث الأدوات الإلكترونية إلى السوق ، لا نتردد في الضغط على زر الشراء وإخراج أجهزتنا القديمة. هذا الموقف لا يقتصر فقط على المنتجات الاستهلاكية. عندما يتعلق الأمر بالعلاقات ، فنحن على الأرجح نفضل التداول في القديم لصالح الجديد. لكن هناك مشكلة. الفصل أو الانفصال ليس هو الحل السهل الذي يبدو أنه في بعض الأحيان.

عندما يخبر الناس بعضهم بعضًا بأنهم يواجهون أوقاتًا صعبة في علاقاتهم ، فإنهم في كثير من الأحيان يريدون أن يقال لهم إنه يجب عليهم الضغط على زر الإخراج. لكن العلاقات لا تشبه الاستثمارات السيئة. لا يمكن التخلص منها بمجرد انخفاض قيمتها. شريكك ليس خيارًا للأسهم بل هو الشخص الذي تقيم معه رابطة عميقة قائمة على الحب ، حتى لو كان لفترة معينة من الزمن.

عندما ترغب في بناء علاقة قوية وصحية مع شريك حياتك ، يجب أن يكون التواصل المحب بمثابة حجر الزاوية.

الإنجليزية ، الماندرين ، السواحيلية ، العالم مليء باللغات ، ومعظمنا لا يفهم كلمة واحدة إذا تحدث إلينا شخص بلغة لا نتحدث بها. في الواقع ، فإن محاولة التواصل بدون لغة مشتركة هي أرض خصبة لسوء الفهم والصراع والاستياء. ولكن لحسن الحظ ، يتحدث معظمنا بنفس لغة شريكنا. أم نحن؟

ليس من السهل دائمًا التواصل بطريقة محبة. كثير من الأزواج يكافحون مع التواصل المحب والمدروس. لهذا السبب يعد التواصل جزءًا مهمًا من أي علاقة صحية.

الدكتور جون جوتمان ، أستاذ فخري في علم النفس بجامعة واشنطن ، هو "الرجل" عندما يتعلق الأمر بالعلاقات. إنه ذلك الباحث الذي ظهر في فيلم Blink من Malcolm Gladwell والذي ، بعد بضع دقائق فقط ، يمكنه التنبؤ بدقة غريبة عما إذا كان الزوجان سينتهيان بالطلاق.

في معهد جوتمان يجلبون الأزواج ويشاهدونهم يتحدثون مع بعضهم البعض. يدرس الباحثون محتوى المحادثات ثم يتتبعون كيف تسير العلاقات مع مرور الوقت.

فما الذي يتحدث عنه الأزواج الناجحون؟ اكتشف جوتمان أن المحتوى لا يهم. ما يهم هو ما كانوا يقولون. ماذا كان تحت الكلمات. وما إذا كان شريكهم ينتبه ، ويستجيب ، ويدعمه.

خلال هذا المنشور ، سترى كيف يمكن دمج التواصل المحب في الاستماع والمحادثة ولغة الجسد والعادات اليومية - كيف يمكن استخدام كل كلمة وكلمة للتعبير عن الحب.

هل أنت مستعد لإنشاء علاقة سحرية من خلال التواصل المحب؟

اقرأ واكتشف كيفية استخدام كل أشكال الاتصال هذه لتعزيز علاقتك ، وتجربة حب أكثر بهجة وإشباعًا.

استماع

عند التواصل مع شريك حياتك ، يكون الاستماع أكثر أهمية من التحدث. من الأهمية بمكان أن تستمع بعناية إلى شريك حياتك.

لسوء الحظ ، من الأسهل التحدث من سماع بعضنا البعض.

كثير من الأزواج يطورون عادات مثل ضبط الشخص الآخر أو إيماءة رأسهم بالاتفاق دون الاستماع. قد يتعلمون تجاهل بعضهم البعض بدلاً من التركيز على بعضهم البعض أثناء محادثاتهم. لسوء الحظ ، يمكن لهذه الأعمال تهجئة.

يمكنك استخدام نفس المحادثات لتعزيز علاقتك ، بدلاً من ذلك ، من خلال الاستفادة منها لإظهار حبك.

جرب هذه الطرق لإظهار حبك عند الاستماع:

انظر إلى شريك حياتك عندما يتحدثون.

سيسعدهم أن يحظوا باهتمامكم الكامل. يتيح لك هذا الإجراء بدء المحادثة في ضوء إيجابي ومحترم ومجاني ، حتى عندما لا تكون الشخص الذي يتحدث.

ممارسة الاستماع النشط.

هذا نوع من الاستماع يُظهر الشخص الآخر الذي تشاركه في المحادثة.

يمكن أن يستغرق الاستماع النشط أشكالًا متعددة. بعض الأمثلة على الاستماع النشط تتضمن إيماءة رأسك أو قول شيء متفق عليه أو طرح أسئلة لتوضيح معناها.

تبين أنك تفهم.

أحيانًا تكون الابتسامة أو الإيماءة كافية لإظهار هذا. في أوقات أخرى ، يمكنك إظهار التفهم من خلال مواصلة المحادثة وتقديم المشورة أو النصائح.

تجنب الانقطاعات.

سواء تم إيقاف تشغيل هاتفك أثناء إجراء محادثة ، أو أوقفت السماعة في منتصف الجملة ، فقد تكون الانقطاعات مزعجة وتعطل الاتصال.

قم بإيقاف تشغيل الهواتف والأجهزة الأخرى أثناء الاستماع إلى شريك حياتك.

اجعل المحادثة أولوية قصوى.

أظهر مدى اهتمامك بالطريقة التي تستمع بها.

سوف تلاحظ شريك حياتك الفرق المحبة!

"التكنولوجيا هي وسيلة إلزامية والادمان للعيش. لا يمكن فقدان التواصل اللفظي بسبب نقص المهارة. القدرة على الاستماع والتعلم هي المفتاح لإتقان فن التواصل. إذا لم تستخدم مهاراتك ولفظتك الشبكية ، فستختفي بسرعة. استخدم التكنولوجيا بحكمة. "- ريك بيتينو

تتحدث

الطريقة التي تتحدث بها مع بعضها البعض لها تأثير كبير على علاقتك. من الحديث الصغير إلى شروط التحب ،

صوتك لديه قوة.

كثير من الأزواج قادرون على مشاركة حبهم من خلال المحادثات في بداية العلاقة. ومع ذلك ، فإنهم يكافحون من أجل الحفاظ على الزخم المستمر ، وتتلاشى الكلمات المحببة مع تقدم العلاقة.

ليس عليك أن تنسى الحب وأنت تتحدث!

النظر في هذه النصائح للحفاظ على حبك على قيد الحياة:

إعطاء الحديث الصغيرة فرصة.

ليس من الضروري دائمًا إجراء محادثات عميقة وذات مغزى. هناك أوقات يكون فيها الحديث الصغير مناسبًا ويمكن استخدامه لنقل الحب.

يمكن أن يكون الحديث الصغير أسهل طريقة لبدء محادثة مع شريك حياتك. يمكن أن تظهر أنك لا تزال تهتم ببعضها البعض من خلال مشاركة الأشياء.

تذكر أن تستخدم مصطلحات المحبة.

شروط التحبب يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في العلاقة.

باستخدام مصطلحات حنون أو أسماء الحيوانات الأليفة لطيف هو خيار واحد.

استمر في قول أنك تحبهم.

كثير من الأزواج الذين ظلوا معًا لفترة طويلة ينسى أن يقولوا "أنا أحبك". تذكر أن تخبر شريك حياتك أنك تحبهم.

على الرغم من وجود العديد من الطرق للتعبير عن حبك ، إلا أنه من المهم في بعض الأحيان قول ذلك بصوت عالٍ. هذه الكلمات الثلاث البسيطة ، "أنا أحبك" ، يمكن أن تكون بمثابة طمأنة شفهية.

عبر عن نفسك بالحب.

في بعض الأحيان يمكن أن يغضب الغضب والاستياء في محادثة ، ولكن من المهم أن تقاومهما.

حاول تجنب استخدام لغة مؤذية وسلبية مع شريكك.

فكر في شعور شريك حياتك بعد سماعك كلامك.

تجنب ترك الغضب وشغف لحظة سحابة حكمك.

غالبًا ما يساعدك على أخذ قسط من الراحة أو المشي بعيدًا عن البرودة أثناء حجة خطيرة. لكن تذكر استخدام الكلمات التي لا تزال تحتوي على الحب عند العودة.

الطريقة التي تتحدث بها الأمور في علاقة حب.

تأكد من التواصل حبك من خلال كلماتك على أساس يومي.

"يمكننا أن نبدأ في أن نكون أكثر جرأة وقلقًا في المنزل من خلال إخبار الأشخاص الذين نحبهم بأننا نحبهم. مثل هذه التعبيرات ليست بحاجة إلى أن تكون مطولة أو طويلة. يجب علينا ببساطة التعبير عن الحب بإخلاص وبشكل متكرر. "- ديفيد أ. بدنار

لغة الجسد

هل تهتم بلغة الجسد بينما تكون بالقرب من شريك حياتك؟

لغة جسدك هي وسيلة أخرى لإظهار الحب في العلاقة. سواء كنت تستخدم عينيك أو ابتسامة ، يمكن للأشياء الدقيقة أن تعبر عن الحب.

لغة جسدك مهمة لشريكك.

يمكنهم التقاط العواطف غير اللفظية من لغة جسدك ، لذلك اجعلوها مهمة!

جرب هذه الاستراتيجيات لإظهار الحب مع لغة جسدك:

ركز على العيون.

هل تنظر إلى شريكك أثناء التحدث أم أنك تحدق في التلفزيون أو هاتفك؟

لقد وجد الباحثون أن الشركاء الذين ينظرون إلى بعضهم البعض بمحبة لديهم علاقات أقوى.

لذلك من المهم أن تنظر إلى شريكك أثناء التحدث والاستماع.

ابتسامة.

بالطبع ، لا تريد أن تبتسم إلا في الأوقات المناسبة ، ولكن ينسى الكثير من الأزواج الابتسام على الإطلاق. لكن هذه الإيماءة البسيطة يمكن أن تحمل الكثير من المعنى.

واجه شريك حياتك.

بينما تتحدث ، واجه بعضكما البعض. هذا يدل على أنك تركز وتهتم بهم.

اتكئ قليلاً أثناء حديثهم. هذا يوضح أيضًا أنك تهتم بالمحادثة وتشترك فيها.

نصائح لغة الجسد الأخرى.

استخدم هذه الإجراءات أيضًا بلغة جسدك لتوصيل حبك:

  • إيماءة رأسك في الأوقات المناسبة أثناء المحادثة.
  • وجه قدميك نحو السماعة لأن هذا يحرك الجسم في هذا الاتجاه ويظهر أنك مهتم.
  • غالبًا ما يُنظر إلى عبور ذراعيك على أنه تكتيك دفاعي وسالب ، لذا اترك ذراعيك في وضع أكثر طبيعية. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعبرون أذرعهم هم أيضًا أقل عرضة للاحتفاظ بالمعلومات من المحادثة.
  • امسك يد شريكك. خلال لحظة صعبة أو عاطفية ، وهذا يمكن أن يعبر عن حبك.

لغة الجسد هي جزء أساسي من التواصل.

مارس هذه النصائح حول لغة الجسد كل يوم لتعزيز علاقتك بمزيد من الحب.

"نحن نفقد المهارات الاجتماعية ، ومهارات التفاعل البشري ، وكيفية قراءة الحالة المزاجية للشخص ، وقراءة لغة جسده ، وكيفية التحلي بالصبر حتى تصبح اللحظة مناسبة لتكوين نقطة أو الضغط عليها. إن الاستخدام الحصري للغاية للمعلومات الإلكترونية يؤدي إلى تجريد ما هو جزء مهم للغاية من الحياة المجتمعية والعيش معًا من إنسانيتنا.

عادات يوميه

كيف تستخدم العادات اليومية لإظهار حبك؟

سواء كنت تصب شريكك على أول فنجان من القهوة كل صباح أو تطوي ملابسهم بالطريقة التي يفضلونها ، يمكن أن تؤثر عاداتك اليومية في العلاقة بشكل كبير.

النظر في كيفية عاداتك اليومية تؤثر على شريك حياتك.

هذه العادات يمكن أن تجلب المزيد من الحب في علاقتك:

استمر في كتابة ملاحظات الحب.

على الرغم من أن ملاحظات الحب هي طريقة كلاسيكية للتعبير عن الحب ، إلا أنها لا تزال تعمل في هذه الأوقات الحديثة.

تلاحظ الحب أبدا الخروج من الاسلوب!

كتابة مذكرة حب قصيرة على مذكرة لزجة.

إرسال مذكرة الحب من خلال البريد الإلكتروني أو وسائل الإعلام الاجتماعية. لا يجب أن تكون مكتوبة بخط اليد على ورقة خيالية حتى يكون لها معنى.

حتى الرسالة النصية المحبة يمكن أن تضيء يوم شريك حياتك.

اجعل تاريخ الليلة جزءًا من الجدول.

على الرغم من أن ليلة التاريخ قد لا تكون ممكنة كل أسبوع ، لا يزال بإمكانك جعلها عادة.

حاول إضافة ليلة واحدة على الأقل في الشهر إلى جدولك.

ليلة التاريخ هي الفرصة المثالية لممارسة التواصل المحب الخاص بك وإعادة الاتصال.

ضع في اعتبارك أن تاريخ الليلة لا يجب أن يكون خياليًا أو مكلفًا. يمكن لعشاء هادئ وبسيط في المنزل أو ليلة الفيلم في غرفة المعيشة جعل ليلة تاريخ مثالية.

تبادل الهدايا الصغيرة.

على الرغم من أنه من المتوقع غالبًا تقديم الهدايا في أيام العطلات وأعياد الميلاد ، إلا أنه يمكنك مشاركة هدايا أصغر على مدار العام.

فكر في تقديم الهدايا الصغيرة والهادفة لبعضها البعض.

لا يجب أن تكون باهظة الثمن ، ويمكن أن تكون هدايا مفيدة. على سبيل المثال ، فكر في إعطاء شريكك دفتر ملاحظات أو مجموعة قلم جديدة إذا كانا يحبان الكتابة.

حتى صورة لك ولشريكك في إطار جديد يمكن أن تقدم هدية مثالية.

حصة الأعمال المنزلية.

واحدة من أكبر الشكاوى من الأزواج هي الأعمال المنزلية وتبادل الأعمال.

يمكنك إظهار حبك من خلال القيام بالأعمال في وقت مبكر دون الحاجة إلى المزعجة.

يمكنك أيضًا المساعدة من خلال أخذ حصة شريكك في الأعمال المنزلية.

عندما يقوم شخص واحد بنصيب غير عادل من الأعمال المنزلية ، فإنه يمكن أن يجهد العلاقة.

أضف المزيد من الفرح والضحك.

من مشاركة النكات المضحكة إلى مشاهدة المزيد من الأفلام الكوميدية ، يمكن أن تساعدك إضافة الفكاهة على التواصل مع بعضها البعض.

بإضافة المزيد من البهجة والضحك ، ستلاحظ أن العلاقة تشعر بأنها أخف وزنا وأكثر قوة ، وأنت تستمتع بوقتك معًا.

حاول إضافة المزيد من الفكاهة إلى تفاعلاتك اليومية.

إعطاء التدليك القدم والتدليك.

بعد يوم طويل في العمل أو في المنزل ، سيقدر شريكك هذه البادرة المحبة.

التدليك بالقدمين والتدليك مجانيان ويمثلان طريقة سهلة لإظهار اهتمامك.

إنها إيماءات رومانسية رائعة لا تتطلب الكثير من التخطيط أو الوقت.

قضاء المزيد من الوقت معا.

ليس كل لحظة يجب أن يتم التخطيط لها مسبقا.

ركز على قضاء المزيد من الوقت معًا كل يوم ، وستلاحظ وجود رابط أقوى.

ليس عليك أن تجعله حدثًا كبيرًا ، ومن الطبيعي قراءة الورق أو تناول وجبة معًا. في بعض الأحيان تكون هذه اللحظات البسيطة والهادئة مهمة.

تحاضن معاً على الأريكة ، وتصفح الأوراق معًا ، أو شاهد عرضًا على التلفزيون.

المفتاح هو أن نكون مع بعضنا البعض ونستمتع فقط بصحبة بعضنا البعض.

تلعب عاداتك اليومية دورًا كبيرًا في التواصل المحب. أضف أفكارك الخاصة إلى هذه. العثور على بعض العادات التي تقربك معا و

اجعله نقطة لإظهار حبك كل يوم في روتينك العادي.
"يتم تغذية الحب بالخيال ، الذي أصبحنا أكثر حكمة مما نعرفه ، أفضل مما نشعر به ، وأكثر نبلا منا: حيث يمكننا من خلاله رؤية الحياة ككل ، والتي بواسطتها وبأية طريقة يمكننا أن نفهم الآخرين في حياتهم الحقيقية وعلاقتهم المثالية. ما يمكن تصوره هو فقط ما يمكن تصوره ، "أوسكار وايلد"

ختام الأفكار

عندما ترغب في بناء علاقة قوية وصحية مع شريك حياتك ، يجب أن يكون التواصل المحب بمثابة حجر الزاوية.

كل كلمة والعمل يمكن استخدامها للتعبير عن الحب.

من العادات اليومية إلى كيفية الاستماع ، يمكنك استخدام كل لحظة لإظهار شريكك أنك تهتم بها.

ضع في اعتبارك أن التواصل المحب يأخذ الممارسة ، لذا امنحه الوقت.

استمتع أثناء ممارسة التمارين وجرب الأفكار الجديدة معًا!

بمرور الوقت ، ستصبح الكلمات والأفعال المحبة جزءًا طبيعيًا من أسلوب التواصل لديك. ستزداد رباطك العاطفي عندما تظهر حبك بهذه الطرق.

نعم ، يمكنك إنشاء علاقة سحرية من خلال التواصل المحب!

شكرا لقرائتك! :)