كيفية التعامل مع الحاقدين

رقم 1. الكارهون علامة جيدة على قيامك بشيء صحيح

تصوير Zdeněk Macháček على Unsplash

إذا كنت منشئ محتوى ، فمن المحتمل أنك واجهت خبرة في مواجهة الكراهية. إذا لم تكن قد فعلت ذلك بعد ، وظلت هناك لفترة كافية ، فسيحدث ذلك. كان الكارهون موجودين دائمًا ، ولكن قبل 50 عامًا لم يكن لديك اتصال يومي - كل ساعة تقريبًا - بالكارهين. اليوم ، لا مفر منه.

يقال أنه كلما نجحت أكثر ، كلما كان لديك المزيد من الكارهين. عندما بدأت الكتابة على الإنترنت ، لم يكن لدي أي فكرة عما كنت أفتح نفسي عليه. يمكنك القول أنني كنت فاتنة في الغابة ساذجة. في المرة الأولى التي تلقيت فيها هجومًا شخصيًا من أحد قرائي ، فوجئت. كان الأمر كما لو كنت قد تعرضت لللكم. سأعترف بأن الأمر قد أوقفني لبعض الوقت واستغرق بعض الوقت لي لتصحيح نفسي مرة أخرى.

منذ ذلك الحين ، تلقيت حصتي من التعليقات من الكارهين وتم توجيه الكثير منها إلي كشخص. أعترف أن هذا أعطاني وقفة حول ما إذا كنت أرغب حقًا في متابعة كتاباتي. كانت هناك لحظات اعتقدت فيها أنني سأغلق جهاز الكمبيوتر الخاص بي وأذهب لأفعل شيئًا آخر.

الطريقة الوحيدة لتجنب الكارهين هي الإقلاع عن التدخين.

لحسن الحظ ، بدأت في صياغة خطة للبقاء على قيد الحياة مكنتني من الاستمرار في المسار والاستمرار في متابعة شغفي. أنا لم أصبح بمنأى عن الكارهين ، لكنني اكتشفت كيفية تقليل تأثيرهم العاطفي ، وفي الوقت نفسه تعلمت أن أرى الجانب الصعودي من امتلاكهم.

فكيف يمكنك البقاء على قيد الحياة وحتى تزدهر في مواجهة الهجمات الشخصية والتعليقات الساخرة؟ إليك بعض الأشياء التي تناسبني.

1. تذكر ، كلما زاد عدد الكارهين لديك كلما حققت نجاحًا أكبر.

إذا كنت لا أحد ، فمن سيهتم بانتقادك؟ إذا كنت تفعل شيئًا صحيحًا ، فستحصل على كارهي. إنها مجرد جزء منه. نحن نعيش في عالم حيث يمكن للكارهين أن "يكرهوا ويهربوا" ويفعلون ذلك في كثير من الأحيان. لكنهم لا يضيعون وقتهم على الأشخاص الذين يختبئون في الظل.

إذا كنت هناك ، تقدم هديتك للعالم ، فإن الكارهين لديك هم مؤشر جيد على أنك على الطريق الصحيح. قالت إحدى الكارهين لي إنها قرأت كل مقالتي قبل أن تترك خطابًا لمدة 4 دقائق حول مدى روعتي. ولكن مهلا ، قرأت كل أشيائي. هذا فوز بالنسبة لي ، في رأيي.

2. ندرك أن الكارهين يكرهون لأنهم يعانون.

الأشخاص السعداء والمشاركون في حياتهم ويعملون على جعل العالم مكانًا أفضل ، لا يبثون الكراهية تجاه الآخرين. عندما يتألم الناس ، يتطلعون إلى إزاحة آلامهم عن الآخرين. يقول جون بروبيكر: "النقد هو الكراهية الذاتية التي تحولت إلى الخارج". إذا اخترنا ، يمكننا استخدام هذا كفرصة لممارسة التراحم.

لقد تعلمت أن أدرك أن الأشخاص الذين يتركون هجمات شخصية قاسية في تعليقاتي هم أناس لم يصنعوا السلام مع شياطينهم. عندما أتذكر هذا ، يمكنني أن أرى بوضوح أن كلماتهم ليست عني - إنها عن معاناتهم الخاصة. إذا انتبهت ، يمكنك أن تبدأ في رؤية الألم في مرأى من رسالة كارهيك. حتى لو كانوا وحشيين في هجومهم ، يمكنني أن أتراجع قليلاً تجاههم مع العلم أنهم يعبرون عن جرحهم.

3. استخدم الكارهين لمعرفة أين قد تكون رسالتك متوقفة.

في بعض الأحيان ، يمكن للكارهين أن يكونوا أعظم مرشدينا. إذا انتبهنا للرسالة ، بصرف النظر عن العاطفة ، فقد نتمكن من استخدام انتقاداتهم كأداة للنمو.

عندما أدلى شخص ما ببعض التعليقات حول إحدى قصصي وأشار إلى كيف وصفت ابنتي بشكل سلبي ، عدت وقرأت القصة مرة أخرى. بينما لم يكن في نيتي القيام بذلك أبدًا ، كنت أرى وجهة نظرهم. قادني ذلك إلى إعادة كتابة أجزاء من القصة وأعطاني فرصة لأكون أكثر وضوحًا بشأن نيتي في رواية القصة. لقد استخدمت النقد كوسيلة للقيام ببعض البحث عن النفس وأنا أفضل لذلك.

كن منفتحًا على رؤية الأشياء من وجهة نظر مختلفة. حتى إذا تم تسليم الرسالة بطريقة غير لطيفة ، إذا كان بإمكانك النظر إلى ما وراء السم إلى الحقيقة في الرسالة ، فقد تجد أن هناك فوائد لجعل الناس يمسكون قدميك بالنار.

4. أجب على الكراهية بلطف - أو لا.

هذه بيجي. إذا كنت تستجيب بغضب أو دفاع ، فيمكنك إعداد خلاف مثير ذهابًا وإيابًا يتصاعد ولن ينتهي بشكل جيد. هناك بالفعل ما يكفي من الغضب والكراهية في العالم دون أن نزيده.

لقد ارتكبت هذا الخطأ مرة واحدة فقط. أنا سوف نفعل ذلك مرة أخرى أبدا. أجبت على شخص ما في محاولة للدفاع عن نفسي ووصفت بأنه وقح على الفور. عندما قرأت ذلك ، أدركت أنهم على حق. لقد كنت عدوانية سلبية. كنت أعبر عن ألمي الخاص بطريقة غير ماهرة. أعلم إذا كنت قد أخذت بعض الوقت في المعالجة قبل الرد ، لكنت كنت سأستجيب بشكل مختلف. اعتذرت بسرعة. الدرس المستفاد.

لست مهتمًا بكوني جزءًا من المشكلة. الآن ، إما أن لا أستجيب على الإطلاق أو أنتظر يومًا أو يومين وأستجيب بعناية. الاتجاه الصعودي لهذا هو أن هذا الشخص نفسه أصبح أكثر ليونة في انتقادهم (على الرغم من أنهم لا يزالون ينتقدونني) وقد تمكنت من الاستفادة من مساهماتهم. لقد تمكنا من إجراء بعض المحادثات المثمرة. وين وين.

5. تذكر دائمًا أن الكراهية لا تتعلق بك.

وجود أشخاص يهاجمونك شخصيًا يمكن أن يكون تجربة مؤلمة ومقلقة. إذا لم تكن حذرًا ، يمكنك البدء في الانغماس في هاوية الشك الذاتي ، والتساؤل عما إذا كان عليك فقط الاستسلام والقيام بشيء آخر. والأسوأ من ذلك ، إذا كنت تشارك شيئًا شخصيًا وحساسًا ، ويهاجمك الناس أو يهينونك ، فقد يرسلك ذلك إلى مكان مظلم من العار والكراهية.

ولكن عندما يهاجمنا الآخرون ، لا يتعلق الأمر بنا أبدًا. إنه دائمًا انعكاس لمكان وجودهم في رحلتهم الشخصية. من المؤسف أنهم يشعرون أن عليهم أن يلفوا سمومهم على الآخرين ، ولكن إذا تمكنا من الحفاظ على كلماتهم في منظورها الصحيح ، فيمكننا المضي قدمًا مع فترات توقف مؤقتة فقط لتذكير أنفسنا بالنقاط الخمس أعلاه.

"إنهم يكرهونك لأنك تقوم بشيء وتقوم بأشياء كبيرة. الكثير من الحاقدين يساوي الكثير من النجاح ". جون بروبيكر

لا تدع الكارهين يمنعك من القيام بما يطلب منك القيام به. الطريقة الوحيدة لتجنب الكارهين هي الإقلاع عن التدخين. في حين أنه لن يكون شيئًا أستمتع به أبدًا ، إذا كان وجود الحاقدين هو الثمن الذي أدفعه لنشر عملي في العالم ، فليكن ذلك. والشيء الذي لا نحتاج إلى نسيانه في كل هذا هو الأشخاص الذين يحبون ما نقوم به ويجدون قيمة فيه. هم لماذا نخلق. هم الذين نعمل من أجلهم.

تقول شيريل ريتشاردسون ، "إن الأمر يتطلب الشجاعة لجلب ما نحبه إلى العالم ، ناهيك عن ذواتنا الضعيفة الأصيلة ، خاصة في هذا العصر. ولكن من المفارقات أن هذا هو ما نحتاج إليه الآن. نحتاج إلى أشخاص يتحملون المسؤولية عن جودة حياتهم ؛ الذين يجعلون نموهم الشخصي أولوية ؛ الذين لديهم الشجاعة الكافية لمغادرة القبيلة وتجربة شيء جديد ؛ والذين يستثمرون في أن يكونوا صادقين ورأوفين في مواجهة الرافضين والشك في النفس والنقد ".

دع الحاقدين يحقدون. سيكون للعالم دائما كارهين. لا تدعهم يجعلك تتخلى عن حلمك. ما لن يحصل عليه العالم مرة أخرى هو أنت الآخر. تذكر أنه كلما نجحت أكثر ، كلما كان لديك المزيد من الكارهين. حتى الخروج هناك وجمع الحاقدين الخاص بك! كن ناجحا بالرغم منهم.