الصورة بواسطة Elevate on Unsplash

كيف تزيد من ثقتك بنفسك حتى يعجبك الآخرون ويحترمونك

الاعتقاد لا يقاوم.

في سيرته الذاتية Shoe Dog ، استمع Phil Knight ، مؤسس شركة Nike ، إلى نجاحه المفاجئ عندما بدأ بيع الأحذية لأول مرة.

"لم أتمكن من بيع الموسوعات ، وقد احتقرتها للإقلاع. كنت أفضل قليلاً في بيع الصناديق المشتركة ، لكنني شعرت ميتاً في الداخل. فلماذا كان بيع الأحذية مختلفة جدا؟ لأنني أدركت أنها لم تكن تبيع. اعتقدت في الجري. الناس ، مستشعرين إيماني ، أرادوا بعض هذا الاعتقاد لأنفسهم ".

عندما تؤمن بإخلاص بما تفعله ، ستحصل على متابعين.

عندما تؤمن بنفسك ، ستحصل على التأثير والاهتمام والإعجاب والاحترام.

لماذا ا؟ اعتقاد الذات أمر نادر الحدوث. كشخص يكافح من القلق والشك المستمر بالنفس ، لقد انجذبت إلى الفرد الذي يثق في نفسه ويتركز على نفسه. أريد ما لديهم.

عندما تبني ثقتك بنفسك ، فإن الناس يريدون ما تريد ، وسوف يريدون مساعدتك في الوصول إلى هناك.

سوف يتبع العالم قيادتك.

ردد الكاتب الأكثر مبيعًا جيمس ألتوشير هذه الفكرة:

"كلما زادت نيرانك الداخلية ، زاد عدد الأشخاص الذين يريدونها. سوف يشعلون حرائقهم. سيحاولون إضاءة الكهوف المظلمة الخاصة بهم. سوف ينحني الكون لك ".

كم هو عظيم النار الداخلية الخاصة بك؟

هل إيمانك بالنفس - نيرانك - جحيم مستعصي وساحر؟ هل يمكن للناس رؤيته بمجرد مقابلتك؟

أم أن إيمانك بالذات لهب صغير قليل ، وأكثر دخانًا يطلق النار؟ هو النار الخاص بك تقريبا؟

هل تتمنى أن تكون نيرانك أقوى؟

العالم يحتاج إلى الوضوح. يحتاج العالم إلى أشخاص مثلك للمساعدة في إعطاء الآخرين وضوحًا.

لا يمكنك نقل شيء ليس لديك. إذا كنت ترغب في مساعدة الآخرين - واكتساب احترامهم وإعجابهم في هذه العملية - تزيد من ثقتك بنفسك.

عندما تزيد من ثقتك بنفسك ، سيأتي إليك الآخرون لمساعدتك في ارتباكهم.

تريد زيادة الثقة بالنفس؟ ثم افعل هذا على الفور.

الكل يريد الوضوح ... لكن كيف تحصل عليه؟

اكتب هذه الأسئلة الستة على قطعة من الورق (لا تكتبها ، اكتبها. التمرين الكتابي الملموس سيعزز تركيزك بالفعل).

أشعر بأنني غير سعيد عندما ...
2. أخشى ...
3. أنا أجيد ولكن لا أستمتع بشكل خاص ...
4. لا أستطيع أن أتخيل القيام ... كل يوم لبقية حياتي.
5. أنا لا أفهم لماذا أي شخص ...
6. ... لا يروق لي.

كتبه زميلي ، زاك سلايباك. (يمكنك التوسع في هذا التمرين هنا).

قضاء 20 دقيقة على الأقل على هذا. تبادل لاطلاق النار لمدة 5 إجابات على الأقل لكل سؤال.

هذا لا يتعلق بتحديد المهنة التي تكون الأنسب لها ، أو ما هي نقاط قوتك - هذا هو اختبارات الشخصية.

لا ، هذا التمرين هو اكتشاف شيء واحد:

ماذا تريد أن تقضي وقتك تفعل؟

بمجرد معرفة تفضيلاتك ، يمكنك التحرك نحو هدفك. ولكن دون معرفة قيمك ، فلن تفوز أبدًا في المعركة التي لا نهاية لها التي يخوضها العالم عليك لاهتمامك وطاقتك وأموالك.

الصورة عن طريق rawpixel على Unsplash

عندما تتماشى أفعالك مع قيمك ، فإنك تجذب الاحترام والأعجاب تلقائيًا

"بغض النظر عن مدى رضاك ​​، أو مدى رغبتك ، أو عن إعجابك ، إذا لم تكن تأتي من مكان يتسم بالصدق والثقة المطلقة ، فإن هذا لا يحمل حقًا ثقلًا كبيرًا." - توني روبنز

الناس العاديين يتحدثون عن الكلام. إنهم يكرهون أنفسهم ويفخرون ويتفاخرون.

الناس غير عادية المشي في المشي. كلمتهم هي رباطهم. يفعلون ما يقولون أنهم سيفعلون ... بغض النظر عن ماذا.

هذا هو نوع السلوك الذي يجذب تلقائيًا الاحترام والإعجاب والولاء.

خلال الكنيسة في أحد أيام الأحد ، كان القس يتحدث عن كيفية تكوين "نسيج الشخص": حسرة أو خسارة أو حزن أو مأساة أو محنة شديدة. في الأساس ، يعرف الناس متى يلتقون بهذا النوع من الأشخاص. يمكنهم رؤيته. يعترفون به. إنه جزء من نسيجهم.

عندما تتماشى أفعالك مع قيمك ، سيرى الأشخاص ذلك. سيقومون بتصنيفك كشخص يريده في ركنه عندما يأتي العدو.

ما لم تتماشى أفعالك مع قيمك ، فلن تحصل أبدًا على الاحترام والإعجاب اللذين تريدهما.

لا تتحدث عن الكلام إذا كنت لا تمشي.

لا تكون أنت سوف تدمرك

ما لا يدركه معظم الأشخاص هو أنهم لا يستطيعون الحفاظ على حياة مدفوعة بمطاردة موافقة الآخرين.

أعني ، يمكنهم المحاولة ، بالتأكيد. في الواقع ، معظم الناس يفعلون. لكن ثمن العيش بهذه الطريقة ثقيل ومخيف - يكلفك ذلك حياتك.

لا يجري سوف تجعلك مريضا. على حد تعبير زميلي ديفيد كادافي:

"عندما لا تتاح لنا الذات الحقيقية فرصة لمتابعة رغباتها - عندما لا تحصل على التمرين الإبداعي الضروري لتسليحها بمفردات للتعبير عن نفسها - فإنها تتصرف بطرق غريبة."

كلما تصرفت مثل شخص آخر ، كلما شعرت بأنك تشعر بنفسك.

هذا يجب أن يخيفك. إنها تخيفني.

يكبر ، نظرت باستمرار في الاباحية. أصبح إدمان ، لتخدير لي من أي ألم وعدم الراحة شعرت.

أتذكر بوضوح صورة برزت في رأسي مباشرة قبل حدوث زحمة إباحية (قد تستمر حتى 8-10 ساعات). رأيت نسختين مني في غرفة - الحقيقي لي ، والمدمن.

كان لي الحقيقي لينة ودافئة وودية. لكنه كان خائفا. كان "المدمن" لي مرعباً وقاسياً ، وهو جرافة تنمر. أمسك المدمن الحقيقي ، وبدأ في دفع الأشياء أسفل حلقه. الحقيقي لا أستطيع التنفس. ضحك المدمن وأبقى الأمور تجبر.

لا يمكنك الاستمرار في التصرف مثل شخص آخر. سوف يدفعك إلى الجنون.

عندما لا تتمكن نفسك من التعبير عن نفسها ، فإن بقية حياتك - علاقاتك وصحتك وتركيزك وشغفك - تصبح مريضة. بدأوا في الموت.

"لا يمكننا أبداً الفرار من البؤس الموجود في داخلنا." - آرثر جولدن
تصوير فرانسيسكو غونزاليس على Unsplash

هذا سيعزز إيمانك بنفسك ويجلب لك وضوحًا عميقًا

"إذا لم نقم بإنشاء بيئتنا والتحكم فيها ، فإن بيئتنا تخلقنا وتتحكم فيها." -Marshall Goldsmith

إذا كنت تريد تركيزًا عميقًا وزيادة ثقة بالنفس ، فقم بتصميم بيئة تغذي هذه الأهداف.

استقر الكثير من الناس في بيئات تركز بالكامل على السلبية. إن الوسائط الاجتماعية المفرطة ، ومجموعات الأصدقاء السامة ، والسلوكيات التي تسبب الإدمان جميعها تبرز أسوأ الأجزاء فيك ، مما يفسد حكمك ويجرّك.

بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى تصميم بيئة تزيل كل هذه السمية ، وتتيح لك أن تكون أنت.

بالنسبة لي ، كان هذا يعني قطع العلاقات مع الكثير من الأشخاص السلبيين ، أو حتى أولئك الذين لم يخرجوا عني.

مثل زميلي القديم. منذ سنوات في وظيفتي في الشركة ، اعتدت أن أمسك مع زميل في العمل بشكل خاص أكثر من أي شخص آخر. سنتناول المشروبات بعد العمل ، والسيجار في عطلات نهاية الأسبوع ، ونتناول معظم وجبات الغداء معًا.

ولكن بعد فترة ، بدأت أرى تأثيره السلبي على لي. كان ينتقد رئيسنا وشركتنا باستمرار. إنه سيدس ويؤجج فتاة جديدة كل أسبوع. كان يريد دائما مشروب آخر. كنت قد بدأت في التصرف مثله.

أنا شخص ممتع ؛ الناس مثلي لديهم حاجة إلزامية ليكون محبوبا واختيار. لكن بدلاً من إطعام هذه الرغبة ، قررت أن أترك الناس الذين أخرجوا هذا مني - مثل زميلي في العمل. توقفنا في النهاية الحديث. كان الأمر محرجًا في البداية ، لكنني شعرت بتحسن كبير بعد ذلك.

من الصعب أن تأخذ خطوة كبيرة إلى الوراء وترى حياتك على حقيقتها. سوف يفاجأ معظم الناس برؤية بيئاتهم نادراً ما تغذي بأنفسهم الحقيقية.

إذا كنت ترغب في زيادة ثقتك بنفسك وتركيزك ، فابدأ من الأساس نفسه - البيئة الخاصة بك.

  • قطع العلاقات مع الناس السلبية
  • التوقف عن الذهاب إلى أماكن استنزاف الحياة
  • البدء في الذهاب إلى الأحداث التي تجعلك سعيدا
  • شنق مع الأصدقاء والعائلة التي تحبها ، والذين يحبونك
  • التوقف عن فعل الأشياء التي تجعلك حزينا

إنه مكان جيد للبدء.

"تعرف روحك أنك تسير على الطريق الخطأ حتى لو لم تتمكن من العثور على الكلمات للتعبير عن جذر ميك." - نيل باتيل

فى الختام

"بالنسبة لأولئك الذين يبذلون جهودًا حثيثة للزراعة والحماية والمحافظة ، لا يوجد ما يكفي من الطيور أو الحشرات أو العقبات الأخرى لتدمير جميع جهود الربيع الماضي." - جيم رون

سوف ينتج عن ثقتك بنفسك مكافآت لا يمكن لأحد أن يأخذها.

عندما تركز على زيادة وضوح وإيمانك بنفسك ، سيتم جذب الآخرين إليك. ستبدأ في جذب الاحترام والإعجاب والنجاح تلقائيًا.

لماذا ا؟ لأن الناس يريدونك أن تساعدهم في افتقارهم إلى الوضوح. سوف يأملون في التعلم منك. إذا كنت تستطيع مساعدتهم ، فسوف تكتسب احترامهم وإعجابهم.

على حد تعبير الكاتب الأكثر مبيعًا دارين هاردي:

"معظم الناس يتجولون في الحياة دون تكريس الكثير من الطاقة الواعية لمعرفة ما يريدون على وجه التحديد وما الذي يتعين عليهم القيام به للوصول إلى هناك".

إذا تمكنت من مساعدة الأشخاص على معرفة الأماكن التي يحتاجون إليها ، فستحصل على الامتنان والاحترام والإعجاب.

على استعداد لرفع مستوى؟

إذا كنت تريد أن تصبح غير عادي وتصبح أكثر فعالية بمقدار 10 مرات عما كنت عليه من قبل ، فراجع قائمة التحقق الخاصة بي.

انقر هنا للحصول على قائمة التحقق الآن!