صورة لستيفان شويوفر من Pixabay

كيف تحب نفسك وتجد الشخص الذي يحب نفسك

الثقة بالنفس هي كل شيء.

أنت ، بنفسك ، مثل أي شخص في الكون بأسره ، تستحق حبك وعاطفتك. - بوذا

ومع ذلك ، فإن معظم الناس تمتص مع حب الذات.

ينشرون الصور على Instagram ، ولهم ملفات شخصية على Facebook ومقاطع فيديو على YouTube. لكنهم يعلمون داخليا أنه أمر شاق.

انهم يشعرون وكأنه عملية احتيال.

إنهم ينبذون أنفسهم ، يسيئون معاملة ويتجنبون أفكارهم وسلوكهم. إنهم يهتمون ولكنهم يشعرون بالحب في نفس الوقت ولا يدركون ما إذا كانوا محبين أم كرهين.

دعونا نتعلم حب الذات أولاً.

ما هو الحب الذاتي؟

حب نفسك أولا وكل شيء آخر يقع في الخط. عليك حقًا أن تحب نفسك لإنجاز أي شيء في هذا العالم. - لوسيل بول

هذا مشابه لحب الآخرين ، ويشمل ثلاثة جوانب.

# 1. ، قبول الذات.

نشر صور Instagram ليس دائمًا قبولًا ذاتيًا ، يعني قبولك أنك تحبك دون قيد أو شرط.

نحن نفكر في معظم الأحيان مثل هذا ...

  • "أنا لست جيدة بما فيه الكفاية،"
  • "الناس غير محبوبين. إنهم غير مكترثين ".
  • "أنا لست أبيض بما فيه الكفاية ،"
  • "شعري ليس مثل الفتيات الأخريات."
  • "الناس أذكياء مني. إنهم موهوبون بشكل استثنائي. "
  • "النجاح يتطلب قوى مميزة".
  • "لا أحد يقدر لي."
  • "انه المطلوب؟ لماذا لا يمكنني الحصول على واحدة؟ "

الجمل أعلاه تستنتج أنك ترفض نفسك.

إنها تتطلب شجاعة شديدة لتحمل ندوبك.

معظم الناس يحتقرون أنفسهم بسبب شيء مؤسف حدث لهم ، ويفترضون أنه بسببهم.

انها تشكل رفض الذات.

أنت تبين أنك لا تحب نفسك.

الجميع يريد أن ينظر ، وتقدير ، يستمتع والتنازل عنها. لا أحد يتخيل جسدًا ناقصًا ، ووجهًا أسود ، وشعرًا لزجًا ، وأسلوب حياة فقير.

من الواضح الاعتراف عندما يكون لديك صور مثالية. لكنه يحتاج إلى الشجاعة لنشر الصور الأصلية.

الخطوة الأولى هي قبول الذات.

أنت محبوب فقط لأنك من أنت ، فقط لأنك موجود. ليس عليك القيام بأي شيء لكسبه. أوجه القصور الخاصة بك ، والافتقار إلى احترام الذات ، والكمال الجسدي ، أو النجاح الاجتماعي والاقتصادي - لا شيء من هذا القبيل. لا يمكن لأحد أن يأخذ هذا الحب بعيدًا عنك ، وسيظل دائمًا هنا. - رام داس

أحب الندوب الخاصة بك أيضا.

لا بأس أن تشعر بالحزن والعيش مع سوء المعاملة العاطفية. لا بأس أن تخرج الأسنان من الفم ، والبثور على الوجه والبقع الداكنة في جميع أنحاء التلاميذ ، لا بأس أن تكون ناقصة.

لذا ، توقف عن النظر في الإجابات حول سبب افتقارك إلى شيء ما.

استيعاب تفرد الخاص بك. لا بأس في امتلاك هذه الحياة لأن معظم الناس يحلمون بحياة مثل حياتك.

كل ما يقع لك ، فقط أؤكد.

لا أعلم أنه ليس لدي إجابات لقضايا محددة تنقل الندوب ، لكن خطوتك الأولى من حب الذات هي احتضان عدم اليقين.

# 2. احترام الذات.

نعم ، يقبل الناس في النهاية ، لكنهم لا يحترمون ويؤذون أنفسهم. إنهم يعتبرون غير محبوبين ولا يستحقون الآخرين.

يتعافى الناس مع مرور الوقت ، لكن بعد ذلك ، يتجاهلون ويواجهون الأفكار المهزومة ذاتياً. أنها تستجيب مع عدم الاحترام ولها اقتراحات ذاتية مؤذية.

يعتقدون مثل هذا.

  • "أنا أعترف بذلك ، إنه خطأي ، لذلك لا بأس إذا كان شخص ما يكرهني."
  • "أنا لا أستحق حياة أفضل لأنني أزعجت شخصًا ما."
  • "أريد أن أكون منفصلاً ولا أحتاج إلى مشاركة مشاعري."
  • "أنا مكتئب. لقد حدث لي ذلك ، لكنني عاجز عن اتخاذ إجراءات قوية. هذا خطأي. لماذا تسببت في هذا؟ "
  • "إنه تسامح إذا ابتعد الناس عني لأنني لا أستحق الحب."

هذه الاقتراحات الذاتية هي عدم احترام الذات.

معجب بنفسك مثل الأصدقاء وأفراد الأسرة.

جدد أسلاك معتقدات الكراهية لذويهم.

  • "نعم ، لقد ارتكبت خطأ ، إنه خطأي. لكن هذا لا يعني أنني لا أستطيع تحسين نفسي. ما زلت أستحق علاقات أفضل مع أحبائهم. "
  • "إنهم يتجنبونني ، وهذه ليست السيطرة لدي لأنهم يشعرون بهذا ، وأنا أعمل في علاقات حقيقية"
  • "نعم ، أسناني ، شعري أو وجهي غير مرضية ، لكن لديّ أشياء أخرى أستطيع أن أفخر بها. يجب أن أشجع نقاط قوتي ".

هذا هو المعتقدات الذاتية مراعاة.

# 3. العناية بالنفس.

الخطوة الثالثة من حب الذات هي رعاية نفسك كما تفكر بالأحباء. أنت تسألهم عن أعمالهم وصحتهم وعلاقاتهم. عليك أن تفعل الشيء نفسه مع نفسك.

احرص على الإحباط واليأس والرفض والخسارة.

شارك مشاعرك مع أحبائك. اسأل وجهات نظرهم ، والمشورة والآراء.

عندما تحب وتقبل نفسك ، عندما تعرف من يهتم بك حقًا ، وعندما تتعلم من أخطائك ، فإنك تتوقف عن الاهتمام بما يفكر فيه الأشخاص. - بيونسي نولز

إذا كنت لا تمتص كمية كافية من الماء ، وتناول الوجبات السريعة والمشروبات الكحولية ، فالتدخين بشكل كبير. أنت غير مكترث بنفسك.

حب الذات هو عملية نمو نفسك ، وليس تدميرها.

إذا كنت تهتم بنفسك ، فأنت تشعر أنك محبوب وقيم في داخلك. أنت تدافع عن معتقداتك وعواطفك وتحب نفسك بغض النظر عن مواقفك.

لماذا يضر الناس بالذات؟

استمع الناس في الأوقات الجيدة لكنهم متمردون في اشمئزاز. كرهوا عندما خسروا عندما خدعهم شخص ما. انهم تخريب عندما يقوم شخص ما بتخويف القاسية.

حطام الناس بسبب انعدام الأمن والشك الذاتي.

لا يهم كم يهمك ، لا تزال تفتقر إلى الثقة بالنفس. عندما تتغلب المواقف على طرقك ، فإنك تعاقب نفسك.

يجد الناس أنه من المفيد أن يؤذوا لأنهم يحبون التعرض للأذى.

صورة بواسطة pixel2013 من Pixabay

العثور على شخص يحب وراء نفسك.

أشعر أنه لا يوجد شيء فني أكثر من حب الناس. - فنسنت فان غوغ

دعنا نعترف بهذا.

حب الذات لا يكفي.

إنه لأمر جيد إذا أكدت أن تقوم بتثبيته ، لكنه أمر رائع عندما يفعله أحد من أجلك.

البشر كائنات اجتماعية ، ونحن نعتبر أنفسنا ، ولكن في نفس الوقت ، نحن نهتم بالآخرين أيضًا. نحن نتصور شخصًا حقيقيًا لأنفسنا ، نريد أن نكون محبوبين.

من الجيد أن تحب ولكن من الرائع أن تكون محبوبًا ، ولهذا من الواضح أني أقول إنني أحبك ولكن من الصعب الاعتراف بأنني أحبك أيضًا.

معظم الناس يستمتعون بالآخرين ، لكنهم يريدون أن يعانقوا ، ويعانقون ويعتزون.

أن تكون محبوبا يجعلك عرضة للخطر.

الثقة بالنفس هي كل شيء.

أنت تعرف لماذا الناس عذر أو ندم؟

بسبب الشك الذاتي ، أفهم أحيانًا أن الأمور لن تتماشى ، لكن في كل موقف ، يكون لديهم تردد.

يبدأ بما إذا ...

  • "ماذا لو تحركت؟"
  • "ماذا لو لم تنجح؟"
  • "ماذا لو كانت لا تهتم؟"
  • "ماذا لو رفضت؟"

إنها تفتقر إلى الثقة والوضوح ، وهذه سلوكيات غير آمنة. ينزعج الناس من هذه الخطوط. نحن نعرف نية الآخرين. إذا أظهر شخص ثقة تظاهرت. نحن نشمهم.

لا يمكنك التلاعب بالناس ، في يوم من الأيام ، يمكنك إظهار ذلك. لكن الحياة يلقي ظلالا ، ويبدو أنك غير مستقرة مرة أخرى.

الشك الذاتي هو العامل الأول لفشل العلاقة.

الثقة بالنفس ساحرة ، فالناس يحبونها لأن الأشخاص الواثقين فقط هم الذين يستطيعون إثارة الاشمئزاز.

أنا أحب ذلك عندما يشك الناس لي. يجعلني أعمل بجد لإثبات أنهم مخطئون. - ديريك جيتر

تعكس كيفية التعامل مع المواقف واتخاذ القرارات مدى ثقتك بنفسك.

يميز الناس بسهولة الخاسرين والفائزين. الناس الأقوياء يتوقعون قوية "أنت".

الثقة بالنفس.

يتم تطوير الثقة بالنفس من خلال الثقة بالنفس

  • الثقة في القدرة على إدارة الصراعات.
  • ثق بشخصيتك والقيمة التي تمتلكها.
  • ثق بتجاربك
  • ثق على نفسك والله.
  • ثق بأحبائك.
  • ثق في مهاراتك

لدينا جميعًا عقبة واحدة ، لكن معظم الناس يعتذرون ويشتكون ، لكن قلة منهم يقبلونها ويتعاملون معها ، ويحققون النجاح فقط.

والناجح جميل.

يتطلب الكثير من حب الذات لمغادرة شخص ما.

الحب مخيف لأنه قد يقسمك إلى ملايين القطع ، وترغب في الانهيار ، ولا تطلب منك القيام بذلك.

إذا ترك شخص ما دون إغلاق ، فأنت بحاجة إلى حب هائل للذات.

معظم الناس ينفجرون إذا لم يتمكنوا من إدارة المواقف. انهم يترددون في أن تكون عرضة للخطر. إنهم يدينون ويرفضون ويعاقبون أنفسهم.

يستغرق شخصية محبوبة بقوة.

الاسم الثاني للحب هو الشجاعة.

صورة بواسطة صور خالية من Pixabay

تعزيز العلاقات الأصيلة والمساءلة.

أنشئ علاقة تشعر فيها بأنك محبوب. إذا أحزن أحدكم ، تذكر ، فأنتم تفقدون المساءلة. من حين لآخر ، لا بأس ولكن أعتبر الأمر مخلصًا إذا كان أحدكم يندب. كن صادقا مع نفسك وشريكك ، يبدأ بالمسؤولية.

وإذا كنتما تعرفان بعضهما البعض بخلاف الخلافات أيضًا.

لا تتطلب العلاقات التوافق ، بل تتطلب إحساسًا بالفهم والأصالة. تتطلب العلاقة طويلة الأجل مستوى متميزًا من النضج ، والقيم الواضحة ، والنفس الفعال للغاية وتوقعات الصفر تقريبًا من كلا الجانبين ، وتستغرق سنوات من الكم الهائل من الطاقة والجهود المستمرة دون تبديد الصبر.

دعنا نحب.

حب نفسك. ثم ابحث عن شيء تحبه بنفسك. - جريس بوتر

حب الذات هو أساس المبنى ، ولكن لا يزال ، تحتاج إلى بناء. مؤسسة نفسها ليست جميلة ، لكنها ضرورية. المبنى رائع. لكنه يبقى على أساس قوي. هذا هو نفس حب الآخرين وحب الذات.

إذا تم بناء الأساس على الثقة بالنفس والثقة بالنفس واحترام الذات ، يمكنك التعامل مع أي زلزال تردد. نعم ، يمكن أن يتلف ذلك ، لكنك ستنفذه مرة أخرى.

دعنا نقدر إمكاناتك في الحب ، شيء يتجاوز شجاعتك ، وسوف تفاجأ برؤية مقدار الحب الذي يمكن أن يساهم به إنسان لك.

هذا هو جمال الحب وراء حبك الخاص.

هل تريد قراءة المزيد؟