كيف لا تعطي اللعنة

كل ما نسميه الحياة هو وسيلة للكون لمراقبة نفسها.

يتكون كل واحد منا من تريليونات من الخلايا التي تنتج الكثير من الجزيئات. عناصر هذه الجزيئات هي نفسها التي تم تسخينها وتشكيلها داخل النجوم المتفجرة قبل مليارات السنين.

نحن نتخلص باستمرار من الخلايا القديمة ونضيف خلايا جديدة. نحب أن نفكر في أنفسنا على أنهما جامدان وكاملان ، ولكن على المستوى المجهري ، نحن تفاعل ديناميكي لنفس الجسيمات التي تشكل بقية الكون.

من الناحية الفرعية ، لا تختلف اللبنات الأساسية لدينا عن تلك الموجودة في الصخور والأشجار ، ونعم ، النجوم نفسها ، ولكن بطريقة ما يتجمع مجموع الأجزاء لتكوين كائنات واعية تدرك وجودها.

على الرغم من وجود شيء جميل حول هذا الموضوع على العديد من المستويات ، إلا أنه مصدر ما نشعر به كالمرض العصبي والألم والمعاناة العامة.

إن الوعي نفسه الذي يسمح لنا بمراقبة الفرح والتواصل وتجربته مسؤول أيضًا عن المقارنة بيننا وبين الآخرين ، والقلق بشأن رأي شخص غريب ، وحملنا على متابعة الأمور بدافع الضغط المجتمعي.

يختلف سر تحقيق السعادة والوفاء عمومًا استنادًا إلى مدرسة الفكر ، لكن يبدو أنهم جميعًا يتفقون على أن الأمر يتعلق بطريقة أو بأخرى ، بما تفعله ولا تهتم به.

معظمنا يمر بالحياة قلقًا بشأن الكثير من الأشياء التي لا تستحق اهتمامنا. إنه يقلل من قيمة الرعاية ، ويرخص الشيء الذي ينبغي حجزه لأهم الأشياء فقط.

هناك طريقة أفضل للعيش.

1. تغطية الأساسيات للحد من أي سلبي حقيقي

لكي نتوقف عن الاهتمام بأشياء تافهة ، يجب أولاً إزالة العلاقة بين هذه الأشياء وسبل عيشنا الشخصية.

هذا أقل صعوبة بكثير مما يفعله معظمنا. الشرط الحقيقي الوحيد الذي لدى الطبيعة هو البقاء. بمجرد تغطية الأساسيات ، يمكن تحقيق كل شيء آخر مطلوب للوفاء بتحول في المنظور.

إذا تمكنت دائمًا من إيجاد طريقة لوضع الطعام على المائدة ومأوى فوق رأسك ، فهذا خارج نطاق الاستثناءات النادرة ، وهذا أكثر من كافٍ.

ليس لديك أي التزام حقيقي بإجبار نفسك على الاهتمام بأي شيء يتجاوز الأشياء القليلة التي تضمن سلامتك المستمرة. من هناك ، كل شيء آخر في الحياة قابل للتفاوض.

في علم النفس ، حسب التسلسل الهرمي للاحتياجات في ماسلو ، يعد الحب والعلاقات أمرًا مهمًا أيضًا ، بالإضافة إلى الشعور باحترام الذات وتحقيق الذات. ومن المفارقات ، أن هذه الأشياء لديها وسيلة لفتح نفسها لك عندما تتوقف عن الاهتمام بالأشياء الخطأ.

بفضل سبل العيش الآمنة ، يتعين عليك اتخاذ قرارات بشأن من وما الذي يلفت انتباهك ، وإذا وجهت ذلك بحكمة فإن الحياة مليئة بالمقلوب.

بمجرد أن يكون لديك الجانب السلبي مغطاة ، لديك كل الحرية في العالم لاختيار واختيار ما تحدد أنه مهم. إن معرفة وقبول أن هذا الاختيار بين يديك بالكامل هو الخطوة الأولى للتخلص من الألم والمعاناة اللذين لا داعي لهما.

عليك أن تملك ذلك.

2. استيعاب كيف نادرا ما يفكر الناس عنك

حسب التصميم ، البشر مخلوقات اجتماعية. قوتنا ليست في قدراتنا الفردية ، ولكن في قدرتنا على التعاون بمرونة بأعداد كبيرة.

اليوم ، نحن على اتصال أكثر من أي وقت مضى ، مع المزيد من الأفراد من أي وقت مضى.

وهذا يعني أن هناك المزيد من الأشخاص الذين يتعين علينا التفكير في الأمر ، والمزيد من الأشخاص بالنسبة لنا لتحليل علاقتنا معهم ، ومزيد من انطباعات الناس بالنسبة لنا للنظر فيها. لا عجب أن الكثير منا يخشون الحكم.

هناك ، مع ذلك ، تحذير. فكر في مقدار الوقت الذي تقضيه في الحكم على أي شخص واحد وقارن ذلك بالوقت الذي تقلق بشأن الحكم عليه. بالنسبة لمعظم ، هذه المعادلة تميل بشدة نحو السيناريو الأخير.

السبب بسيط. لا أحد يقضي كل هذا الوقت في التفكير فيك. حتى الأشخاص في دوائرك المباشرة يقضون جزءًا بسيطًا من وقتهم في الاعتبار لأنهم ، مثلك ، منشغلون جدًا في التفكير في أنفسهم. انها الحقيقة. هذا هو الإعداد الافتراضي لدينا.

الفتاة التي كنت متوترة للغاية بشأن الاقتراب وشراء مشروب عندما كان عمري 18 عامًا ، ربما نسيت تمامًا أنه حدث بعد أسبوع. لديها مشاكلها الخاصة والقضايا.

من المرجح ألا يفكر هذا القزم عبر الإنترنت الذي ترك تعليقًا غير بناء وقاسي بلا جدوى على أحد مقالاتي مرتين حول وجودي بعد تلك الدقائق الخمس. ولن معظم الناس الذين رأوا ذلك.

هذا شيء رائع. إنه تحرر. هذا يعني أنه ليس من الضروري أن أقوم بتأجيل توقعات الآخرين ما لم يكن هناك مثبط كبير ، وهذا يعني أنه يمكنني استخدام هذه الطاقة للتركيز على أشياء مهمة بالفعل.

إذا كنت تستوعب هذه الحقيقة بالكامل ، فلن تكون هي نفسها مرة أخرى.

3. ندرك أن الكثير من الواقع يتم تخيله في الواقع

لقد كان البشر المعاصرون موجودين منذ حوالي 200000 عام ، وقد قضى معظم هذا الوقت تقريبًا في البرية كصيادين وجامعين.

تعد المدن والمحافظات والقارات التي قمنا بتنظيمها اليوم جميع الاختراعات الحديثة نسبيًا ، وإذا قمت بتجريد الملصقات والأنظمة التي بنيناها من حولها ، فلن تحصل على شيء أكثر من مجموعة من القواعد والتوقعات التي لا تستند إلى أسس حقيقية كما نعتقد جميعا.

الحقيقة هي أنه ، على المستوى العملي ، خارج حدود العلوم الحديثة وأيًا كانت القوانين التي تقيدها ، لا يوجد هيكل حقيقي تضطر إلى العمل فيه ما لم تعتمد حياتك عليه.

الغالبية العظمى من الأشياء التي نفكر فيها بشكل حدسي بأنها صلبة وملموسة هي إبداعات لعقولنا الجماعية التي لا وجود لها إلا إذا اخترنا تصديقها. أنت حر في التعامل مع الأشياء بجدية كما تريد.

إذا كنت ترغب في الذهاب إلى المدرسة ، والحصول على وظيفة رائعة ، والعمل من خلال سلم الشركات واستخدام هذه العملية لاشتقاق معنى في حياتك ، يمكنك.

إذا كنت ترغب بدلاً من ذلك في التحرك في منتصف الطريق في جميع أنحاء العالم وشراء مقصورة في الغابة حيث تحافظ على نفسك في عزلة ، فقد يكون ذلك أسلوب حياة قابل للحياة.

ليس هناك ما هو جامد ، وأي شيء ينجح هو اللعب النظيف. إذا كان هناك شيء لا يناسبك ، فقم بتغيير الأشياء حتى تعمل. لديك هذه الحرية.

بالطبع ، من المهم الإشارة إلى أن أياً من هذا لا يتعلق بالهروب أو اللامبالاة. لا يتعلق الأمر بإدارة ظهرك لقواعد المجتمع من أجل القيام بذلك. إن عدم الاهتمام بالمهمول ليس ذريعة للتسبب بالخراب.

هذه مجرد حقيقة بسيطة وجوهرية لوجودنا ، وفي حدود المعقول ، يمكنك أن تفعل أي شيء تريده. هذا هو سحر عدم إعطاء اللعنة.

بطريقة ما ، يزيل الضغط.

الانترنت صاخبة

أنا أكتب في Design Luck. إنها رسالة إخبارية مجانية عالية الجودة مع رؤى فريدة من نوعها من شأنها أن تساعدك على العيش حياة جيدة. إنه بحث جيد وسهل.

انضم إلى أكثر من 16000 قارئ للوصول الحصري.