كيف تحمي سعادتك

كل ما يمكنك وعد به هو الحب

اتبع رحلة الكتابة الخاصة بي على Instagramputintowords_withlee أو مدونتي على العنوان put-into-words.com

قلق ، هذه هي كلمة العام بالنسبة لي. أنا دائما أشعر بالقلق ، ليس من أجل نفسي ، ولكن لعائلتي. كانت هناك مغامرات وفرحة كبيرة في حياتي في عام 2018. لديّ زوج هادئ متفهم ، وهو عمل لا أكرهه ، خطط للمستقبل ، وقد يقول البعض أنني وجدت حالة السعادة المراوغة والمراوغة.

ولكن هناك دائما قلق مزعج في قلبي لعائلتي المباشرة. نحن قريبون جدًا ومنطوئون حتى لا نبدأ في وصف مهاراتنا الاجتماعية. نحن نتشبث ببعضنا البعض بدلاً من تفكيك شبكاتنا الاجتماعية. الأسرة أولا وغريبا خطر وشعارات وشم على ذهني.

أسعد عندما معا ، والاكتئاب عندما بعيدا.

على مدار السنوات الخمس الماضية ، شعرت ببعض الضغوط للحفاظ على صحة أفراد عائلتي وصحتهم ومحتواهم. كلما كبرت ، كلما لاحظت أن أسرتي تكافح أو تعيس.

بمجرد الزواج ، وضعت الحاجة إلى أن أكون في مكانين في وقت واحد. التأكد من أنني كنت هناك من أجل زوجي ، لكنني لم أختف من حياة أمي وأبي وأخي الأصغر.

إذا كنا صادقين تمامًا مع أنفسنا ، أعتقد أن عائلتي ستوافق ، فكل منا لديه مشكلة عقلية وعاطفية فريدة من نوعها نواجهها ، من منا لا؟ من الصعب الموازنة بين النضالات ، عقلياً وجسدياً ، عندما يكون هناك جزء من نظام الدعم (أنا) مضطر دائمًا إلى الابتعاد.

أشعر بالذنب أحيانًا لمتابعتي سعادتي. حاول قدر استطاعتي التحكم أو تقديم المشورة ، وأحيانًا تفشل كل جهودي لمشاركة فرحتي. أنا لا أمانع ، ما زلت أحاول.

عندما يتم تقييد أمي أو أبي بوظيفة تمتص الروح ، أحاول تشجيعها. عندما يكون أخي في مفترق طرق فيما يريد أن يفعله بحياته ، أحاول الاستماع ولا أضع سنتي في أكثر من اللازم. إذا ذهب أحد أفراد الأسرة إلى الطريق المظلم المتمثل في الأكل العاطفي أو الكراهية الذاتية المدمرة ذاتيًا ، فأنا أدافع عن حب الذات.

قد لا أكون قادرًا دائمًا على فرض السعادة على عائلتي ، لكن يمكنني الحفاظ على الحب دائمًا.

لقد أطلق علي لقب "الأم الأخرى" في عائلتي (لا أعتقد أنهم شاهدوا كورالين). يوميًا ، أزعجني الصحة وممارسة الرياضة والخروج والنشاط. نقترح باستمرار أساليب جديدة لمحاولة جلب بعض السعادة لعائلتي. أنا الرقم ، إذا كان يعمل بالنسبة لي ، يجب أن تعمل من أجلهم ، أليس كذلك؟

WRONGO ...

أنا مقتنع الآن أن السعادة شيء يتعثر قليل الحظ. إنه ليس زواج أو وظيفة أو مكان. لا بد لي من جعله (السعادة) ، كل يوم من الصفر. قبول أن بعض الأيام ستكون حزينة ، أو محبطة ، ومحبطة وعاطفية.

يمكن للنوم والهرمونات وسياق يومنا أن يتقلب مستوى سعادتنا. تؤثر هذه العوامل على عائلتي ولكن كيف يتعاملون معها خارج عن إرادتي.

قد لا أكون قادرًا على حماية سعادتي ، لكن يمكنني أن أعدهم بأنهم محبوبون. من أينما كنت ، أيا كان ما يختارون القيام به أو أن يكونوا ، فإنهم محبوبون. العاطفة المستمرة ، بغض النظر أو سعادتنا أو البؤس حب!

أنا أمشي في العام الجديد بهدف ألا أشعر بالذنب أبدًا لسعادتي الخاصة. لحمايته وتكون ممتنة لذلك. قد لا أكون قادرًا دائمًا على فرض السعادة على عائلتي ، لكن يمكنني الحفاظ على الحب دائمًا.

نُشر في الأصل في put-into-words.com في 31 ديسمبر 2018.