كيف تستعيد ما فقدته

خواطر جميلة على القبيح

صورة لجرد التمان من Pixabay

تعرفت على مصطلح جميل قبيح مؤخرًا أثناء العمل من خلال دراسة كتاب بعنوان "ألف هدية" من تأليف آن فوسكامب. الفكرة أسرتني وأعطتني أملاً هائلاً.

يمكن أن يكون القبيح جميلاً. يمكن أن يولد الظلام النور. المعاناة يمكن أن تعطي النعمة. - آن فوسكامب

مع خلفية علمية / علم الأحياء ، أفهم جيدًا الجسد وكيف يعمل. عندما نتأذى في البداية ، سواء كانت إصابة جسدية أو نفسية ، فإنها تؤذي سيئة. يمكننا أن نطرق أقدامنا قليلاً. ومع ذلك ، مع بدء عملية الشفاء ، يجب أن نكون على دراية ببعض الأشياء.

الشفاء مؤلم ، بغض النظر

يمكننا تجنب آلام الشفاء من خلال البقاء خاملاً وقبول المنطقة الصغيرة التي يتم تقديمها فقط داخل الألم. أو ، يمكننا أن نتفق على أنه سيكون هناك ألم في العلاج ، وتمتد إلى ما بعد الحنان لاستعادة الأرض المفقودة بسبب الإصابة الأولية.

قبل سنوات ، كان علاج الإصابات في كثير من الأحيان الراحة في الفراش. ومع ذلك ، سرعان ما أدرك الممارسون والمرضى أن هذا تسبب في شفاء الإصابة بطريقة مقيدة. فقد المرضى نطاق الحركة والقوة والوظائف الحيوية الأخرى لأنهم لم يمتدوا الإصابة أبدًا.

اليوم ، يشمل إعادة التأهيل التمارين والتمدد والتنفس العميق وجميع الأشياء التي تعيدنا إلى وظيفتنا الأصلية قبل الإصابة. عملية الشفاء مؤلمة دائمًا. إذا ابتعدنا عن الألم الذي نشفى منه مقيد ، محصور ، أقل مرونة.

يجب أن نتحرك من خلال الألم القبيح لاستعادة جمال الوظيفة الكاملة.

أعتقد أن الشيء نفسه يحدث مع المواقف الصعبة أو الأحداث الصادمة. في البداية ، تبدو قبيحة لأنها تسبب لنا الكثير من الألم. ومع ذلك ، في ظل هذا الألم ، هناك دائمًا جمال يمكن العثور عليه. كل ما علينا فعله هو التمدد بما يكفي لفهمه.