كيف تقف في الحب

إنه مختلف عن الوقوع في الحب ، لكنه يضمن حباً دائماً.

الصورة من قبل ريان هولواي على Unsplash

جون ألين لي ، في كتابه "ألوان الحب: استكشاف طرق المحبة" ، عرّف الكلمة اليونانية براغما بأنها حب ناضج وواقعي وجد بين الأزواج منذ زمن طويل. Pragma يدور حول تقديم تنازلات لمساعدة العلاقة على العمل مع مرور الوقت ، وإظهار الصبر والتسامح.

بعض الصفات من الحب براغما

  • الاعتقاد أن علاقة حب مرغوب فيه لحياة سعيدة
  • توقع المعاملة بالمثل للمشاعر
  • خلق شراكة متبادلة المنفعة والتفكير في المستقبل

براغما حول التعاون أو التعايش. إنه يتعلق بالتطبيق العملي واحتياجات الزوجين إلى جانب احتياجات كل فرد. البراغماتية ، المستمدة من البراغمات ، تعني "التعامل مع الأمور بطريقة معقولة وواقعية بطريقة تستند إلى اعتبارات عملية وليست نظرية".

Pragma ليس حب مثير. إنه ليس نوعًا من الحب الناري. إنه ليس حبًا يأخذ الرهائن أو يستوعب احتياجات أحد الشركاء تجاه الآخر.

إنه ، على الرغم من ذلك ، حب لا يحترق ، إنه حب قائم على التواصل والعمل. إنه حب مدى الحياة.

قال المحلل النفسي إريك فروم: إننا ننفق الكثير من الطاقة على "الوقوع في الحب".

روم كومس تغذي قلبي في سن المراهقة العطاء. بين عامي 1999 و 2003 عندما كنت في المدرسة الثانوية ، تم إطلاق سراح أكثر من 40 كوميديا ​​رومانسية. 10 أشياء أنا أكرهها عنك ، لم يتم تقبيلها مطلقًا ، هي كل شيء ، الصدفة ، الضحلة هال ، سويت هوم ألاباما ، والحب في الواقع كانت بعضًا من الأشياء المفضلة لدي. تلك التي شاهدتها مرارًا وتكرارًا.

لكن قلة قليلة من هؤلاء يتعاملون مع الحب. من بين هؤلاء المدرجين في القائمة ، يعد Love Actually هو الشخص الوحيد الذي يظهر علاقة رومانسية طويلة الأمد ، لكنه أيضًا في مشكلة لأن الزوج الذي يلعبه آلان ريكمان بدأ للتو علاقة غرامية.

لقد قضيت الكثير من الطاقة في تخيل عملية السقوط أكثر من كونها في حالة حب ، وعندما دخلت أخيرًا في علاقة ، لم أكن مستعدًا بشكل محزن.

وفقاً لجوليا ليبمان ، زميلة ما بعد الدكتوراة في قسم دراسات الاتصالات بجامعة ميشيجان ، فإن عقول الشباب غالبًا ما تكون مقولبة بما يرونه في كوميديا ​​رومانسية. وقالت: "إنك تبلغ من العمر ما يكفي من الاهتمام بمعرفة كيفية عمل العلاقات ، ولكن تميل إلى أن تكون لديك خبرة شخصية محدودة في المواعدة للاستفادة منها". "لذلك ، أنت تتحول إلى وسائل الإعلام للحصول على التوجيه. مع تقدمنا ​​في السن ، يمكننا أن نصبح أكثر انتقادا بشأن الرسائل التي نتلقاها من وسائل الإعلام.

كشخص بالغ في منتصف الثلاثينيات من عمري ولدي بعض العلاقات الرومانسية الطويلة الأمد والزواج تحت حزامي ، أعرف ما الذي تعنيه بهذه الجملة الأخيرة. لا أستطيع أن أتعاطى مع طلاء السكر المليء بالأزواج الذين يجتمعون للتو للمرة الأولى بعد الآن. أرني الرجل الذي يحضر قهوة زوجته كل صباح. أرني الرجل الذي يلمس ذراع زوجه ليذكّره بالتنفس عندما يسخن بشدة مع النادل. أرني الأزواج الذين يقفون في حبهم كل يوم.

Pragma هو بالضبط عن الوقوف في الحب. مع حوالي ثلث الزيجات الأولى في الولايات المتحدة التي تنتهي في السنوات العشر الأولى ، يجب أن نفكر في إدخال براغما أكثر في علاقاتنا.

فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها معرفة أنك تقف في حبك:

1. أنت تعمل على نفسك.

إن الوقوف في الحب يعني أن كل واحد منكما منفصل عن الآخر ، لكن الناس بأسرهم ، يظلون بوعي فريد من نوعه ، ويعملون بوعي ليكونوا أفضل شخص يمكن أن تكون. العلاقة صحية فقط مثل شريكها غير الصحي ، وأنت تعرف أن كل ما تفعله لتحسين نفسك يحسّن أيضًا الصحة العامة لعلاقتك.

2. أنت تغفر لبعضها البعض.

إلقاء اللوم يمكن أن تقتل الحب. أنت تعلم أنه يجب احترام آراء شريكك واحترامها ، خاصة إذا كانت مختلفة عن وجهات نظرك. أنت تسعى جاهدة لفهم شريك حياتك. هذا لا يعني أنك ستوافق دائمًا ، لكنك تعلم أن كل اتصال وكل انقطاع يجب أن يكون مسؤوليتكم. إنها "نحن نفعل هذا مع بعضنا البعض" وليس أبدًا "هذا هو خطأك لأنك من الواضح أن المشكلة هنا."

3. أنت تعطي لشريكك.

هذا لا يعني التخلي عن شيء ما. أنت لا تضحي باحتياجاتك أو رغباتك لتهدئة شخص آخر. أنت تعطي دون شعور ملزمة ل. أنت تعطي لأنك تريد. في فعل العطاء ، أنت تعلم أنك تقوم بتحسين علاقتك. أنت تعرف أيضًا أنه نظرًا للاحترام المتبادل الذي تحظى بهما مع بعضهما البعض ، فأنت لست الوحيد الذي يقدمه. تتلقى بقدر ما تعطي.

4. أنت تعمل معًا لتحقيق أهدافك وتطلعاتك الفردية والمشتركة.

كونك نفسك في علاقة حقيقية يعني أنك ستحدد أهدافك وتطلعاتك ، مثل أن تكون رئيسًا لشركة Fortune 500 أو تبيع روايتك الأولى. سيكون لديك أيضًا أهداف وتطلعات لك كزوجين ، مثل سداد المنزل أو إنجاب عدد معين من الأطفال.

يجب أن تكون أهدافك الفردية متوازنة مع أهدافك المشتركة. إذا كان هدفك هو بيع روايتك الأولى ، لكن شريك حياتك لا يستطيع مشاهدة الأطفال بشكل متكرر ، فقد تحتاج إلى التوصل إلى حل وسط للمساعدة في تحقيق الأشياء.

5. أنت تجعل شريك حياتك أولوية.

أنت تستمع إليهم. أنت تقدرها وتحترمها. أنت تغازل معهم بدلاً من زميلك الجديد في العمل. أنت تعلم أن شريك حياتك لديه خيار كل يوم سواء كنت معك أم لا ، وأنك تبذل جهودًا متضافرة لجعلهم يختارونك.

قال المحلل النفسي إريك فروم إن الحب ليس شعوراً ولكنه ممارسة. علينا أن نولي اهتمامًا لسلوكياتنا لتربية حب دائم. لا يمكننا أن نتوقع أن يسرعنا مجرد الوقوع السريع للحب في الأوقات الصعبة.

براغما أبعد ما تكون عن الفضيحة أو التلألؤ ؛ إنه بنطال الحب المحبوب ، لكن الدافئ والمريح بدلاً من ذلك الدمية الحمراء. ولكن ما الذي نريده دائمًا في نهاية اليوم عندما نتعب ونتعب؟ بالتأكيد تلك sweatpants.