كيف تتحدث عن نفسك بأفضل طريقة ممكنة

الصورة روبرت ماكغولدريك
لا أحد يريد أن يسمعك تتحدث عن نفسك طوال اليوم.
لا استطيع الوقوف على الناس المتعجرفين.
لاف ، هذا المتواضع واضح جدا.

تبدو مألوفة؟ عندما كبرت ، كانت هذه المشاعر جوقات ثابتة في منزلي. إذا تفاخرت بصديقي عندما حصلت على اختبار ("سهل جدًا!") وكنت في أذن أمي ، كنت متأكداً من رؤيتها تهز رأسها بخيبة أمل عميقة من آلاف الأسلاف الصينيين الذين شهدوا على تخطي الكونفوشيوسية التواضع.

ثمانية عشر عامًا من هذا النوع من التكييف ، ويمكنني أن أتدبر الحياء مثل الأفضل منهم! لقد تأجلت مجاملاتك بشكل جيد ، وأحيانًا أقلبها طوال الطريق ("أوه ، ثوبي؟ إنه ليس لطيفًا مثل ملابسك!") لقد قدمت ائتمانًا مثل أوبرا تمنح السيارات ("لم أكن أنا ، لقد كان هذا الفريق المذهل! ") لقد قدمت شكرًا لا حصر له لآلهة الحظ (" لقد كنت محظوظًا لدرجة أن مشروعي ظهر جيدًا! ").

كنت الطفل الملصق للقاعدة الذهبية للتواضع: مهما فعلت ، لا تعطي أي شخص الانطباع بأنك تعتقد أنك كل ذلك.

إلا ، حسنا ... ثم كتبت كتابا عن الإدارة. وكما اكتشفت في وقت مبكر جدًا من ناشري ، كان من غير القابل للتفاوض أن تثبت المؤلف مصداقيتها لتسويق كتابها. كنت أكتب مؤلفًا حيويًا ألقى الضوء على إنجازاتي المبهرة. كان علي أن أخبر الناس لماذا يجب عليهم الاستماع إلي. والرعب على الرعب - كان علي فعلاً الخروج من هناك والترويج لجحيم نفسي وكتابي!

في الشهر الماضي منذ إصدار الكتاب ، قمت بإجراء ما لا يقل عن ثلاثة عشر أسئلة وأجوبة ومقابلات. لقد امتدوا ببودكاست ، ومقالات ، وأحداث شخصية ، وعروض إذاعية ، ومقاطع فيديو. كنت أتفهم نفسي ، أفكر ، "أفضل فرض ضرائب بدلاً من التحدث عن نفسي طوال اليوم ، لكن في النهاية أنا متأكد من أنني سأكون أفضل في ذلك".

حسنًا ، لقد خرجت الآن إلى الجانب الآخر بعد أن تعلمت شيئًا أو شيئين من القيام به ، وكذلك من بعض جلسات التدريب والتعليقات الممتازة.

إذا وجدت نفسك في وضع مماثل تتساءل: "كيف أتحدث عن نفسي في أحسن الأحوال دون أن أكون أحد هؤلاء الأشخاص البغيضين الذين أكرههم؟" فهذا مناسب لك.

الخطوة 1: نعتقد أن كل شخص لديه قصة مثيرة للاهتمام يرويها

قد يبدو هذا عشوائيًا كخطوة أولى ، لكنه في الحقيقة هو الجزء الأكثر أهمية في الحديث عن نفسك. في نهاية اليوم ، إذا تحدثت عن نفسك جيدًا ، فأنت تقوم بإنشاء اتصال أعمق مع شخص آخر. هذا إنسان بقدر ما يحصل - فأنت تعبر عن نفسك وتتعرف عليك وتسمع بها وتفهمها في هذه العملية. هذا شيء جميل.

على هذا النحو ، لا يوجد شيء مثل الحديث عن نفسك في فراغ. اتصال يعني وجود جانبين في العلاقة. إذا دخلت في محادثة تفكر فيها بنفسك فقط - سمعتك ، أهدافك ، إنجازاتك - فإن الطرف الآخر سوف يشعر بذلك فورًا وسوف تتجسد في أنه متمركز في نفسه ومتعجرف.

عليك أن تصدق أن قصص الآخرين مثيرة للاهتمام وأهمية قصصك ، وأن التحدث عن نفسك هو وسيلة لإيجاد أرضية مشتركة مع شخص آخر. هذا يعني أنه إذا رأيت العينين تضيء عندما تقول إنك ذهبت للتو لصيد الأسماك في أعماق البحار أو أنك من ولاية نبراسكا ، فتوقف عن التحدث وحفر بشكل أعمق. استمع. كن مهتمًا أيضًا بكشف قصص الشخص الآخر.

يجب أن تؤمن أيضًا أن لديك قصة شيقة تروى. كفرد فريد ومتعدد الأوجه على هذه الأرض ، أنت فقط تعرف المسار الذي سلكته والخبرات والعلاقات التي جمعتها على طول الطريق. إذا كنت لا تعتقد أن هذا يجعل قصة مثيرة للاهتمام ، فلماذا يجب على أي شخص آخر؟ سيكون من المستحيل بالنسبة لك أن تنقل الثراء والحماس اللذين تحتاج إلى مشاركتهما.

بالمختصر:

اهتم بقصص الآخرين وأظهر الاهتمام بهم في حفلات الكوكتيل ، وأحداث التواصل ، والمقابلات - حتى لو كنت الشخص الذي تتم مقابلتهم!
كرر نفسك: قصتي مثيرة للاهتمام لأن تجربتي وأفكاري فريدة من نوعها.

الخطوة 2: أدرك أنك الممثل الأساسي في حياتك ، ولذا يجب أن تكون أيضًا أكبر راوي لها

"لكن عملي يتحدث عن نفسه!" كان هذا دائمًا عذرًا لي عندما سألني الناس لماذا لم أتحدث أبدًا عن نفسي. أيضا: "أنا أقدر التواضع!"

نعم ، يقول عملك * بعض الأشياء عنك. بالتأكيد إذا كان ما تقوله وما لا تؤيده ، فسوف تفقد مصداقيتك. ولكن لماذا تترك قصة حياتك لغزًا وتطلب من الناس تفسيرها مما تفعله؟ هذا يشبه المعلمة التي تطلب من طلابها مشاهدتها وهي تضيف كسور على السبورة بصمت كوسيلة لمعرفة الرياضيات. إذا كنا نريد أن نفهم ، نحتاج إلى كلماتنا لتكملة أفعالنا.

لا تعتمد على زملائك أو أصدقائك في سرد ​​قصتك أيضًا. في حين أنه أمر رائع عندما يفعلون ، فهم يعرفون جزءًا فقط من حياتك. لا يمكن لأي شخص آخر قراءة عقلك ومعرفة شغفك ودوافعك وما تعلمته وما هي أحلامك.

بالمختصر:

أنت المخرج ونجمة الفيلم الخاص بك. لا أحد آخر يفكر فيك ، أو يجب أن يهتم بحياتك المهنية أو بتطلعاتك. لذلك لا تعتمد على الآخرين أو أفعالك للقيام بالتحدث نيابة عنك. تحمل مسؤولية سردك وأدرك أنه من الجيد لك أن تتحدث عن نفسك.

الخطوة 3: ابحث عن شذراتك من "لماذا" وركز قصتك حولها

حتى لو كنت مقتنعا الآن أنه يجب عليك التحدث عن نفسك ، فإن السؤال لا يزال قائما: كيف أفعل ذلك بطريقة غير مألوفة؟

المفتاح هنا هو تجنب الخطأ في التركيز الزائد على ما قمت به. ليس هناك ما هو أكثر من غفوة حفز من قراءة جدول زمني واقعي من حياتك ، سيرتك الذاتية ، أو إنجازاتك. الجزء الذي يبني الاتصال ، والذي يحول قصتك من إحصائيات بالأبيض والأسود إلى فيلم ملون ، يضيف التوابل والأعشاب إلى بطاطسك اللطيفة على خلاف ذلك ، هو العاطفة والدافع الشخصي وراء حقائقك.

إذا نشأت في نبراسكا ، كيف تتشكل هذه التجربة؟

إذا تركت عملك في عام 2018 ، لماذا فعلت ذلك؟

لماذا تستيقظ كل صباح وتفعل ما تفعله؟

لماذا تهتم بالأشياء التي تهتم بها؟

هذه الأسئلة - أسبابك - يجب أن تشكل العمود الفقري لقصتك. إنها التفاصيل التي تمنح شخص ما إحساسًا بما أنت عليه بالفعل. انهم ما يجعلك مثيرة للاهتمام. إذا قرر شخص ما أنه يعجبك أو يرتبط بك ، فهذا بسبب هذه الشذرات.

غالبًا ما تأتي أسبابنا من حالات الفشل السابقة أو التجارب السلبية. ربما تركت وظيفتك الأخيرة لأنك لم تنجح في ذلك. ربما انتقلت هنا لأنك كنت بائسة في نبراسكا.

لا تبتعد عن الحديث عن تلك الصراعات أو تسخر من نفسك أحيانًا. قد تشعر بالقلق من أنه يجعلك تبدو ضعيفًا أو غير كفء ، لكنه يفعل العكس تمامًا. يجعلك تشعر أنك أكثر إنسانية ، وأكثر أصالة وأكثر جدارة بالثقة. اسأل نفسك: هل تفضل التسكع مع شخص في حفل كوكتيل يخبرك بأن كل ما فعلوه على الإطلاق مثالي ، أو الشخص الذي تحكي قصة حياته التوترات الطبيعية ، والتحولات ، والهبوط والهبوط في فيلم حرب النجوم الجيد ؟

إذا عدت إلى أول مشاركة لي في مدونة "سنة النظرة" لهذا العام ، فأنا أصف نيتي في كتابة المزيد. السبب أعطيته؟ شيء عن عدم تروق الطقس الكئيب والشعور بمرور الوقت. حاولت أن أجعلها تبدو عميقة وشبه شعرية ، لكنها في الواقع هراء. السبب الحقيقي وراء بدء مدونتي هو أنني واجهت صعوبة في التعبير عن رأيي أمام مجموعات كبيرة من الناس. شعرت بالرعب من النزول كخطأ أو غبي. لم أستطع تحمل فكرة إضاعة وقت الآخرين. كانت فكرة وضع آرائي على الإنترنت مخيفة بشكل لا يصدق. مخيف للغاية ، في الواقع ، لقد حاولت وفشلت في القيام بذلك مرتين سابقتين (واحدة من تلك أدت إلى مدونة مجهولة مع ثلاث مشاركات لم يعثر عليها أحد على الإطلاق).

من أجل محاولة التغلب على خوفي من قول ما فكرت أمام مجموعة كبيرة من الناس ، قررت أن أضع قرار السنة الجديدة لنشر شيء على الإنترنت كل أسبوع لمدة عام.

بدأت أخبر الناس بهذه القصة الحقيقية في الأشهر القليلة الماضية. خمين ما؟ هذا لا يجعلني أبدو ضعيفًا. جعلني أكثر ارتباطا.

بالمختصر:

لتخبر قصتك جيدًا ، ساعد الناس على فهم ليس فقط ما أنت عليه ، ولكن لماذا أنت كذلك. ما هي دوافعك وعواطفك؟

الخطوة 4: لا تترك حقائق إنجازاتك من أجل التواضع

قبل بدء جولة كتابي مباشرة ، عقدت جلسة مدتها ساعتان مع مدرب يتحدث. سألتني كيف أصبح كتابي ، لذا أعطيتها قصة عودة سريعة:

من أجل محاولة التغلب على خوفي من قول ما فكرت به أمام مجموعة كبيرة من الناس ، قررت أن أضع قرار السنة الجديدة لنشر شيء على الإنترنت كل أسبوع لمدة عام. لقد وجدت الكتابة مفيدة للغاية وعلاجية لذلك ظللت أفعل ذلك ، حتى بعد أن تم ذلك العام. صادف بعض الناشرين مدونتي ، وبهذه الطريقة وصلت إلى صفقة الكتب.

انها عبس. قلت: "كيف صادفها الناشرون؟" "ربما من خلال تويتر أو كلمة في الفم؟"

"كم من الناس قرأت مدونتك؟" لقد توقفت مؤقتًا ، وأحاول أن أتذكر ، "بضع مئة ألف؟" بدت وكأنها ربما تكون قد أخطأتني. "بضع مئة ألف؟ حسنًا ، لماذا لم تقل ذلك أولاً؟ "

إنه سؤال جيد. أفترض أن ذلك كان بسبب تفاصيل بسيطة ، وكان يبدو أن إسقاطه يبدو أنني كنت أحاول أن أكون مؤثراً للغاية. سرعان ما أساء مدربي من هذه الفكرة. في سياق قصتي ، كانت هذه التفاصيل منطقية تمامًا ، وفي الواقع ، فإن إغفالها جعل الأمور أكثر صعوبة لفهمها. قصتي كانت أسوأ من خلال محاولتي أن أبدو متواضعة.

هذا ذكرني بوقت كنت في حدث للتواصل مع مجموعة من النساء اللائي تم إنجازهن. واحدة تلو الأخرى ، قدمت كل امرأة نفسها. "مرحبًا ، أعمل على المحاسبة ..." "أنا جزء من الفريق القانوني ..." "أنا في المبيعات ..." في وقت من الأوقات ، توقف المضيف وصاح ، "السيدات! هذه ليست طريقة لتقديم أنفسكم! أخبرنا ماذا تفعل حقًا! أنت نائب الرئيس للمحاسبة! أنت تدير الفريق القانوني! أنت تدير مبيعات APAC! "

بالتأكيد ، لا تكذب على إنجازاتك. لا تمدد الحقيقة أيضًا. لا ترتدي ارتداء سيرتك الذاتية على جبينك والتأكد من تعريض كل شخص في منطقتك لقائمتك الصالحة. هذا مزعج فقط.

ولكن باختصار:

إذا كنت تروي قصة تظهر فيها الحقائق بشكل طبيعي ، فلا تحاول إخفاء أو التقليل من شأن الأشياء الرائعة التي قمت بها بسبب التواضع.

الخطوة 5: معرفة "مقاطع القصة" التي يمكنك الاتصال بها في أي موقف

هناك بعض الأسئلة التي ربما ستطرح عليها عشرات أو مئات المرات في حياتك. كلاسيكيات مثل حفلة الكوكتيل "ماذا تفعل؟" معيار المقابلة "لماذا أنت مهتم بهذه الوظيفة؟" الافتتاح الأول في تاريخ "ما هي عطلة نهاية الأسبوع المثالية بالنسبة لك؟" ؛ المدير "ما هي أهداف حياتك المهنية؟"

أثناء القيام بجولة في كتاب "صنع مدير" ، علمت أنه لا ينبغي أن أدهشني بأسئلة مثل "لماذا كتبت هذا الكتاب؟" أو "ما هو أكبر خطأ إداري لديك؟" أو "صف كيف انتقلت إلى الإدارة".

ومع ذلك ، قبل هذه الأشهر القليلة الماضية ، لم أفكر مطلقًا في إجاباتي على هذه الأسئلة. لا يمثلون تحديًا كبيرًا ، ولأنهم كانوا جميعًا عني ، فلا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة حقيقية. أنا دائما يمكن أن الجناح عليه.

كنتيجة لذلك ، لقد أعطيت سنوات من الإجابات التي تحفز على التثاؤب. "أنا أعمل في التصميم." "آمل أن أكتب كتابًا من شأنه أن يساعد الآخرين". "في عطلات نهاية الأسبوع ، أحب أن أكتب وأسرع عائلتي". هذه الإجابات آمنة ومتوقعة ولا تُذكر. آمل أن يصفني أحد الأصدقاء بإجابات أكثر إثارة من هذه ، وهي علامة واضحة على أنني ربما يجب أن أستثمر في قصة أفضل. لحسن الحظ ، بمجرد أن أعرف ما أريد أن أقوله ، يمكنني أن أسميها في أي وضع مستقبلي.

بدلاً من "أنا أعمل في التصميم" ، ماذا عن سبب حبي للتصميم ، أو كيف حصلت عليه؟

بدلاً من "آمل أن أكتب كتابًا من شأنه أن يساعد الآخرين" ، ماذا عن مشاركة قصة عن رحلتي إلى محل بيع الكتب عندما كنت مديرًا مبتدئًا يبلغ من العمر 25 عامًا؟

بدلاً من "أحب الكتابة والسفر مع عائلتي" ، ماذا عن السبب في أن الكتابة جعلت حياتي أفضل ، أو كيف قررت في رحلتنا العائلية الأخيرة؟

بالمختصر:

تعرف على نفسك وإجاباتك الأكثر أصالة وإثارة للاهتمام بالنسبة للأسئلة الشائعة التي تطرحها.

الخطوة 6: اخرج وحكي قصتك

الخروج من هناك والتحدث. عبر عن نفسك كما أنت حقًا ، في تألقك الفريد من نوعه. كن مفهوما وفي هذه العملية ، قد تكتشف أنك لست وحدك.

إذا وجدت هذه المقالة مفيدة ، فربما تجد كتابي الجديد "صنع مدير" مفيدًا أيضًا. إنه كل ما تحتاجه لمعرفة دليل ميداني للقيادة بثقة ، سواء كنت مديرًا جديدًا أو مديرًا متمرسًا أو شخصًا مهتمًا بالإدارة. يمكنك طلب الكتاب هنا.