كيفية استخدام الرواقية لتحسين حياتك

ما سدت المسار الآن هو المسار

Pixabay.com

كان الرئيس الأمريكي السابق فرانكلين روزفلت يشتهي ويعمل طوال حياته على مكتب الرئاسة. لكن فجأة ، في سن التاسعة والثلاثين ، تم تشخيص إصابته بشلل الأطفال.

عرف روزفلت أنه لا يوجد شيء يمكن أن يفعله حيال المرض ، لكنه أدرك أن ردة فعله تجاهه كانت اختياره بالكامل. لذلك قرر قبول الوضع بهدوء ، بينما رفض أن يرى نفسه ضحية. الباقي هو التاريخ. ذهب روزفلت إلى أن ينتخب للرئاسة أربع مرات.

تم اعتقال زعيم الحقوق المدنية مالكولم إكس في وقت مبكر من حياته ، لكن بدلاً من أن يدخن بلا جدوى في زنزانته ، اختار استخدام وقته بحكمة. بحلول وقت إطلاق سراحه ، كان متعلمًا ذاتيًا ، مستنيرًا دينيًا ومتحمسًا للغاية ، وجميع السمات الشخصية التي خدمته بشكل جيد في الكفاح من أجل الحقوق المدنية.

فقط فكر في كل تلك الطاقة التي يمكنك توفيرها من خلال عدم الرغبة في المستحيل. يمكن تحقيق النجاح تمامًا إذا كنت تستثمر هذه الطاقة ، وتتعامل مع الموقف الفعلي كما هو أمامك.

هذا هو جوهر الرواقية كفلسفة عملية. ككلمة عامة ، الرواقية هي التحمل للألم أو المشقة دون شكوى أو إظهار العاطفة. كفلسفة رغم ذلك ، الرواقية هي أكثر من ذلك بكثير. كان ينادي به أكثر الإغريق نفوذاً في التاريخ ، وكان يتمتع بتجدد كبير في المجتمع الحديث.

يتعلم المتحملون قبول الأحداث وتحمل المسؤولية عن حياتهم الخاصة. لا ينظرون إلى العقبات بل إلى الفرص الموجودة فيها.

كما يكتب داعية ستويك Ryan Holiday ، "من خلال تصورنا للأحداث ، نحن متواطئون في إنشاء ، وكذلك تدمير ، كل واحدة من عقباتنا ... لا يوجد شيء جيد أو سيء بدوننا ، لا يوجد سوى الإدراك. هناك الحدث نفسه والقصة التي نرويها لأنفسنا حول معنى ذلك. "

هل انت عالق في حياتك

ربما تكون الفلسفة اليونانية قليلاً هي ما أمر به الطبيب لإزعاجك حتى تتمكن من التحرك إلى الأمام بسعادة.

استخدم هذه الأفكار من الفلسفة الرواقية لمواجهة أي تحد

dailystoic.com

> العقبة هي الطريق.

العقبات ليست شيئا يمكن تجنبه.

من المفترض أن يتم فتحها.

العقبات تكمن في الطريق الأكثر مباشرة لتحقيق النجاح.

لذلك ، يمكنك أن تكون سعيدًا لأنك وصلت إلى عقبة.

هذا يعني أنك على وشك تحقيق تقدم كبير.

> تقلق فقط بشأن تلك الأشياء تحت سيطرتك.

تصرفات الآخرين ، والطقس ، وحقيقة أن والدتك لم تكن لطيفة بالنسبة لك عندما كنت طفلاً هي خارج عن إرادتك.

احفظ تركيزك وموارد أخرى لتلك الأشياء التي يمكنك التأثير عليها.

> افهم أنك المصدر الوحيد لعواطفك.

الأحداث لا تخلق عواطفك.

القصص التي تحكيها لنفسك عن تلك الأحداث تخلق عواطفك.

كل الصراع يبدأ داخليا.

> الفشل ليس نهائيًا.

لا يوجد سبب لوجود عواطف سلبية فيما يتعلق بالفشل أو العواطف الإيجابية المتعلقة بالنجاح.

كلاهما مجرد نتائج يمكن معالجتها بشكل منطقي وذكى.

> إنجاز الأمور.

يعتقد الرواقين في أن تكون منتجة أكثر من كونها مريحة.

قرر منطقيا ما يجب القيام به وإنجاز تلك الأشياء.

الحفاظ على عواطفك في الاختيار والعناية عملك.

كان المتحملون يدركون أهمية الوقت وتجنب هدره.

> كن حاضرا.

الرواقين كانوا ضد العيش في رأسك.

نحن نعيش في زمن يصرف الانتباه.

نحن أيضًا جيدون في إعادة إحياء الماضي وإظهار أنفسنا في المستقبل.

كان المتحملون مصممين على التعامل مع الواقع ، هنا والآن.

ما الذي أنجزته من خلال التفكير في الماضي أو المستقبل؟

> حافظ على توقعاتك معقولة.

اعتقد الرواقيون العظيمون في الماضي أنه أمر مثير للسخرية والغريب أن نفاجأ بأي شيء.

الإحباط هو في كثير من الأحيان نتيجة لتوقعات غير معقولة.

> كن فاضلة.

أعظم إنجازات رواق كان يعيش حياة فاضلة ، بغض النظر عن الظروف.

التزم بقيمك ، حتى عندما تكون الحياة أكثر صعوبة.

> توقف عن الاهتمام بما يفكر فيه الآخرون.

نميل إلى تقدير أنفسنا أكثر مما نقدر الآخرين ، ومع ذلك فإننا نهتم بآراء الآخرين أكثر من اهتمامنا بآرائنا.

اعجاب نفسك وتجنب القلق حول ما إذا كان الجميع أعجب.

> كن ممتنا.

تجنب التركيز على الأشياء التي تفتقر إليها.

بدلاً من ذلك ، كن سعيدًا ببركاتك.

هذا هو علامة على الحكمة للرواق.

تلخيص لما سبق

في نهاية كل يوم ، اسأل نفسك بعض الأسئلة.

ماذا فعلت بشكل صحيح؟

ما هي الإجراءات التي كانت أقل من فعالية؟

كيف يمكنني الحصول على يوم أفضل غدا؟

يمكن لمعظم الناس في المجتمع الحديث أن يقفوا أكثر من ذلك بقليل.

لقد حان الوقت لتشديد قليلا.

مواجهة الحياة والعديد من العقبات وجها لوجه.

خذ درسًا من الفلاسفة اليونانيين العظماء واجرب هذه الطريقة الجديدة في التفكير.

ستحب النتائج.