العالم الخفي أمامك وكيفية العثور عليه

هل سبق لك أن أكل الغراب؟ أنا أكره طعم الغراب ولكني كنت مضطرًا لتناوله الأسبوع الماضي. كنت أنا وصديقي تشيلسي نحضر إفطار عمل في الصباح الباكر. كان الاجتماع على وشك البدء ، لذا جلسنا على طاولتنا للاستماع إلى المتحدث الأول. بمجرد أن جلست ، أدركت أنه ليس لدي أي ماء. أي شخص يعرفني عن بعد يدرك أن لديّ علاقة عميقة وحميمة بالماء - حبها الحقيقي ؛ مباراة مثالية مصنوعة في الجنة. نادراً ما أجد يدي بدون كوب أو زجاجة أو كوب ماء.

بالطبع استيقظت بهدوء قدر الإمكان حتى لا أزعج السماعة وذهبت للبحث عن الماء. رأيت طاولات التقديم: القهوة ، المقشدات ، السكر ، وعصير البرتقال. لا ماء. ذهبت إلى الخارج حيث كانت الخوادم تحطم طاولات الإفطار: القهوة ، المقشدات ، السكر وعصير البرتقال. لا ماء. عدت إلى الداخل ووجدت طاولة أخرى معك خمنتها: القهوة ، المقشدات ، السكر وعصير البرتقال. لم يكن هناك ماء في أي مكان يمكن العثور عليه.

لسنوات ظللت أطفالي دائمًا لعدم تمكني من رؤية ما هو واضح ؛ الحليب الموجود على الرف العلوي للثلاجة ، أو طعام الكلب بسعة 60 لترًا في المرآب ، أو المفاتيح الموجودة على الخطاف الرئيسي مثبتة على الحائط. نحن لا نتحدث عن إبرة في كومة قش. نحن نتحدث أكثر مثل سيارة الدفع الرباعي في المرآب.

عادت سنوات المزاح مع أطفالي لدغني بسرعة في صباح ذلك اليوم. بعد أن فشلت في العثور على الماء في أي مكان ، سألت إحدى الفتيات على طاولة التسجيل حيث يمكنني العثور على بعض الماء. أجابت بأدب ، "هناك إبريقان من الماء في كل طاولة.". خجولة ، مع خدود خجولة ، جلست مرة أخرى ورأيت على الفور إبريقين من الماء البارد المثلج. لبضع لحظات تحولت إلى أطفالي. كنت أبحث عن شيء كان يحدق بي بوضوح في وجهي.

فما الذي يحدق لك الحق صفعة في وجهه؟ كم عدد المرات التي تذهب فيها إلى أسفل مسارات الأرانب بحثًا عن شيء ما أمامك فقط لتشتاق إليه مرارًا وتكرارًا؟

أرى باستمرار منطقتين حيث يفشل الناس في رؤية ما هو واضح: نقاط القوة والفرص الشخصية التي يحدقون بها.

دعونا نلقي نظرة على هذين المجالين الرئيسيين في حياتك حيث يحتمل أن يحدق بكما في وجهك.

نقاط القوة

لقد ولدت بمواهبك الطبيعية الفريدة. عندما يتم رعاية هذه المواهب ، يمكن أن تتطور إلى نقاط قوة توقيعك. وفقًا لـ Gallup’s Strengths Finder 2.0 ، فإن مواهبك تكرر أنماط التفكير والشعور والسلوك بشكل طبيعي. هذا ما يأتي لك دون عناء. لتطوير نقاط قوتك ، يجب أولاً تحديد مواهبك المهيمنة والبناء عليها من خلال تطبيق المعرفة والمهارة. ومع ذلك ، من الصعب تطوير مواهبك وتحويلها إلى نقاط قوة قيمة إذا لم تكن على دراية بها.

الفرص

الفرصة هي كلمة إيجابية للغاية. إنه يلهمنا ويمنحنا الأمل. في بعض الأحيان ، يمكن أن تعني فرصة واحدة ضئيلة الفرق بين الحياة المذهلة والحياة الفرعية. عندما تشعر بالقلق ، من الصعب التعرف على فرصة من الهاء. بعض الأشخاص الأكثر نجاحًا ليسوا بالضرورة الأكثر سطوعًا أو أكثر مهارة ، لكنهم قد أنجزوا تمامًا في التعرف على الفرص والاستفادة منها.

ما هي بعض حواجز الطرق لمعرفة نقاط القوة والفرص المحتملة أمامك؟

نقاط عمياء

لدينا جميعا بقع عمياء. في كثير من الأحيان أنها تأتي من التحيزات الخاصة بنا ، والأحكام ، والأفكار قبل تصورها أو أنظمة المعتقد معيبة. بغض النظر عن مصدر النقطة العمياء ، فإن نتائجها هي نفسها ؛ أنها تمنعنا من رؤية ما أمامنا.

إلتهاء

لقد غيرت التكنولوجيا حياتنا تمامًا وطريقة عملنا. ببطء كمجتمع أصبحنا أقل إنتاجية من الناحيتين الشخصية والمهنية. نظرًا لعالم التكنولوجيا العالية الجديد الذي نعيش فيه ، فإن أدوات إدارة الوقت ، وتمارين اليقظة ، وتقنيات الإنتاجية هي الموضوعات الساخنة في هذه الأيام. التركيز هو معدل الذكاء الجديد. إن الانحرافات تخلق البيئة المثالية بالنسبة لنا لتفويت ما هو صحيح أمام وجوهنا.

لا يعيشون في الوقت الحاضر

تجول عقولنا باستمرار. يسمي الباحثون هذا النوم الاستيقاظ. وهو نفس الشيء الذي يجري في أحلام اليقظة. الكل يفعل ذلك ، لكن السؤال هو كم من الوقت تقضيه في الاستيقاظ من النوم؟ ما الذي تفتقده لعدم وجودك بشكل كامل؟

ما هذا يكلفك؟

بغض النظر عن المصدر ، ما الذي تفشل في رؤيته وما يكلفك ذلك؟ هل تستنزف طاقتك ، وتؤثر على أموالك ، وربما تعرض مستقبلك للخطر؟

إذن ما الذي يمكنك فعله لتكون أكثر وعياً بالأشياء التي تعيقك عن العيش في الوقت الحاضر حتى تتمكن من بناء قوتك واغتنام الفرص الذهبية؟

تحديد النقاط العمياء

يمكن أن تتطور أنظمة المعتقدات الخاطئة من كيفية إدراك تجارب الحياة السلبية. إنهم عادة ما يأتون من مكان غير آمن أو خوف يؤدي بدوره إلى الحكم ويعطي الناس شعوراً بالتفوق. يسمح لك التهدئة في الذهن بتحديد هويتك بشكل أكثر وضوحًا عندما تعمل من خلال نظام معيب. إن إدراك القرائن التي تعمل بها من خلال نظام المعتقدات المعيبة يكون له تأثير على تغيير تلك المعتقدات المقيدة. سجل ملاحظة عندما تواجه مشاعر سلبية حتى تتمكن من اختيار الرد مقابل الرد. ممارسات الذهن ، وتمارين التنفس والتأمل كلها تساعد على تهدئة الثرثرة.

إدارة الانحرافات

الانحرافات لا تمنعك فقط من العيش في الوقت الحاضر ، بل إنها تلقي أيضًا مفتاحًا قردًا في وقتك وجودة علاقاتك. يجب أن أعزو الفضل إلى ابني الأكبر ، الأردن ، لمساعدتي في إدارة انحرافاتي. قدمني لتقنية بومودورو.

تقنية Pomodoro هي نظام إنتاجي يقسم المهام إلى فترات زمنية محددة. عندما أخطط لأسبوعي ، أكتب جدولي اليومي والمشاريع التي تحتاج إلى إكمال. ثم استخدم مؤقتًا لمشاريعي وأوقف تشغيل جميع الإشعارات. قمت بتعيين الموقت لمدة 25 دقيقة تليها فاصل زمني مدته 5 دقائق. خلال وقت فراغك المجدول ، يمكنك أن تفعل أي شيء تريده. يمكنك التحقق من الوسائط الاجتماعية الخاصة بك أو إجراء مكالمات هاتفية أو الرد على النصوص أو رسائل البريد الإلكتروني أو ممارسة التأمل.

هذا النظام يعمل بشكل جيد وقد غير حرفيا حياتي وحياة العملاء الذين يستخدمونها. يؤجج ذلك الشعور بالإنجاز ويمنحك شعوراً بالتمكين. فائدة إضافية هي أنها كرات الثلج وتحافظ على زخم التقدم المستمر طوال اليوم.

أن تكون حاضرا بالكامل

إنشاء أسلوب حياة أكثر إنتاجية والمعيشة الحاضرة بشكل كامل له مكافآت غير محدودة. يمنحك العيش في الوقت الحاضر تقديرًا أعمق للحياة ويسمح لك بالاستمتاع أكثر من ذلك بكثير في محيطك. من وجهة نظر اليقظه ، فأنت أكثر احتمالا لسماع مشاعرك الأمنية والثقة بها ، والتعرف على المشغلات العاطفية التي تحرك السلوك وتشهد انخفاض مستويات التوتر لديك.

الخطوة الأولى نحو التواجد أكثر هي التباطؤ. إبطاء كل من أفعالك وتفكيرك. إضافة تقنيات التنفس الإيقاعي يهدئ العقل أيضًا ويوصلك إلى الوقت الحاضر. أوصي بتخصيص بضع دقائق يوميًا للتأمل والاستماع ليس فقط للحدس الخاص بك ولكن أيضًا لما يقوله جسمك. هل أنت قادر على التعرف على إشارات الإجهاد في الجسم والمحفزات العاطفية التي تلت ذلك؟ الوعي هو الخطوة الأولى لإجراء التغييرات التي تريدها. كن على دراية باتصالك الشخصي بالعقل / الجسد وابدأ في الاستماع إلى ما يحاول جسمك إخبارك به حتى تتمكن من اختيار إجاباتك لا تتفاعل فقط.

نقاط القوة

إنها حقيقة محزنة ولكن غالبية الناس لا يدركون حتى أنهم يمتلكون نقاط قوة شخصية ناهيك عن معرفة ماهية هذه القوة. يمكنك تسمية أعلى 5 نقاط القوة الخاصة بك؟ أفضل وصف لمواطن القوة الشخصية هو ما هي المواهب التي تمتلكها ؛ ما يأتي سهل نسبيا بالنسبة لك. إن إدراك نقاط القوة الشخصية الخاصة بك ومعرفتها يسمح لك بزراعتها والعيش خارج منطقة قوتك ؛ موقف قوتك بعض أمثلة المواهب التي تحولت إلى نقاط قوة مدرجة في برنامج Gallup’s Strengths Finder 2.0 هي:

  • انجازات
  • تحليلية
  • تكيف
  • التواصل
  • العطف
  • مطور
  • الإيجابية
  • الاقصى
  • RELATOR
  • مسؤول
  • إستراتيجي

الفرص

سوف يؤدي ضخ مضخة تفكيرك إلى تهيئة بيئة أكثر خصوبة للانفتاح على الفرص. بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة وعيك هي:

  • اكتساب المعرفة التي لا تمتلكها حاليًا
  • كن متعمدا
  • اقرأ كتب
  • تطوير عقلية النمو
  • تعلم شيئًا لا تعرفه
  • اطرح أسئلة من أشخاص ناجحين
  • العثور على معلمه
"إذا لم تدق الفرصة ، فقم ببناء باب".
ميلتون بيرل

يجب أن أكون صادقا معك ، 99 ٪ من كل شيء تعلمته في الحياة لقد اكتشفت من أطفالي ، الذين أصبحوا الآن بالغين. كأم شابة ، أدركت مبكرًا أن كل من أطفالي كان فريدًا وموهوبًا بشكل استثنائي تماما كما كنت.

إذا نظرنا إلى الوراء ، أرى كيف طوروا المواهب التي اكتسبوها منذ صغرهم وحولوها إلى نقاط قوة.

الطفل الذي كان متعطشًا دائمًا للمعرفة وبدأ نشاطه الخاص في خدمة العشب في سن 12 عامًا ، هو رائد أعمال ومؤسس وشريك ومنشئ مناهج لمدرسة ترميز معتمدة في ولاية يوتا.

الطفل الذي لم يتم قتله بملابس غير متطابقة ، كان يرتدي دائمًا ملابس من طراز T ، ويمكنه تشغيل نظام المكتب بالكامل لأعمالنا المنزلية في سن 12 عامًا ، وهو الآن مدير العمليات في Prada Beverly Hills.

الطفل الذي كان لديه إشعال درامي وحب لتشريح الضفادع والخفافيش في المدرسة الابتدائية كان يعمل Tinkerbelle وقح لديزني وهو حاليا في مدرسة التمريض.

لم يتردد الطفل الذي وُلد بأكبر قلب منذ ولادته وأسرته وأصدقائه على حد سواء في ارتداء معاطفه وتعبئة جميع حصصه الغذائية الشخصية وتوزيعها في المطر الغزير على المشردين أثناء إعصار هارفي.

لذلك انظر إلى حياتك الخاصة. ما هي المواهب والهبات التي لديك في يديك؟ ما يأتي بشكل طبيعي لك؟ لست مضطرًا إلى النزول في مسارات الأرانب بحثًا عنها - فمن المرجح أن يحدق بك مرة أخرى.

ابحث عن مواهبك ، وربيها ، وإذا لم تتمكن من رؤية الفرصة أمامك - يمكنك إنشاء مهاراتك الخاصة.

نُشر في الأصل على www.transformuniversity.net في 7 نوفمبر 2017.

مستحيل ، صعب ، تم

أنا أم عزباء ومؤسس / الرئيس التنفيذي لجامعة Transform ، وهي شركة متخصصة في تحويل نمط الحياة. باعتباري مدربًا دوليًا معتمدًا من خلال جامعة كوتش ، وهي مؤسسة معتمدة من الاتحاد الدولي للتدريب ومدرب / مدرب معتمد من جون ماكسويل ، أحب دائمًا مساعدة رواد الأعمال / المنجزين على إجراء تغييرات إيجابية لتحقيق نجاح أكبر.

اتبعني على قنواتي الاجتماعية الأخرى للمزيد ...

Instagram و Facebook و Twitter