لماذا فقدنا فن اللعب وكيف نعيده

"فقط إلعب. إستمتع. استمتع باللعبة "(مايكل جوردان)
الصورة روبرت كولينز على Unsplash

اللعب ضروري للتنمية لأنه يساهم في الرفاه المعرفي والبدني والاجتماعي والعاطفي للأطفال والشباب وكذلك البالغين. يتيح لنا اللعب استكشاف جانب مختلف تمامًا من أنفسنا يتيح لك تجربة كل شيء في الوقت الحالي - حالة التدفق.

لماذا فقدنا فن اللعب؟

في رأيي ، فقدنا فن اللعب بسبب التركيز الشديد على العمل والالتزامات. العمل والالتزامات لها قيمة ولكن عندما يتم نقلها إلى أقصى الحدود ، يتحول الرصيد نحو النهاية المختلة.

كثقافة ، نحن مهووسون بالإنتاجية والكفاءة والتوازن بين العمل والحياة ورسائل البريد الإلكتروني والإشعارات والجداول الزمنية وما إلى ذلك ، بحيث فقدنا الاتصال بجانبنا الذي يمكنه اللعب والاستمتاع فقط في الوقت الحالي.

تعريف اللعب

أولاً ، دعونا نتوصل إلى اتفاق بشأن تعريف اللعب حيث أن تحديد مكانتنا هو أمر بالغ الأهمية.

العب: الانخراط في نشاط للتمتع والترفيه بدلاً من غرض جاد أو عملي.

إليك سؤالان مهمان يمكنك أن تطلبهما من معظم الناس لفهم أين نحن مع اللعب كأفراد وثقافة: متى كانت آخر مرة لعبت فيها بحتة مع نفسك أو مع مجموعة من الأصدقاء؟

متى كانت آخر مرة شاركت فيها في نشاط للتمتع والترويح وليس غرضًا عمليًا؟

بمعنى آخر ، متى شاركت في نشاط من أجل مصلحتها؟

في ثقافتنا ، يبدو أننا ننظر إلى اللعب كشيء لا يهم - مجرد مضيعة للوقت من منظور العديد من الأفراد. لا يمكن أن يكون هذا بعيدًا عن الحقيقة لأن اللعب جزء لا يتجزأ من علم الأحياء لدينا. اللعب هو شكل من أشكال الترابط التي قمنا بتطويرها من أجل تعزيز تماسك مجموعتنا من أجل بقائنا.

يبدو أن نظام التشغيل الثقافي الخاص بنا يعمل وفقًا لأفكار الإنتاجية والكفاءة ولكن باتجاه ماذا؟ سيارة جديدة ، منزل أو مشاهدة؟ هذه هي مسألة التركيز على المادية والتي تجلب مجموعة جديدة كاملة من المشاكل إلى الملعب. يخلق حلقة مفرغة من التركيز على الأشياء التي لا معنى لها وقصيرة الأجل بدلاً من الأشياء ذات معنى وطويلة الأجل.

دعوة للعب

أنا أحثك ​​على بدء اللعب أكثر في حياتك. السبب في ذلك هو أن اللعب يجلب لك الوقت الحالي وبوجودك في الوقت الحالي ، فإنك تحصل على مجموعة كاملة من الفوائد التي تتعلق بالصحة البدنية والعقلية والعاطفية والروحية.

اللعب ليس مضيعة للوقت. في الواقع ، يمكن النظر إليه باعتباره أحد أهم الاستثمارات وأكثرها اتساقًا التي يمكن أن يقوم بها المرء خلال حياته ، خاصة بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يعتبرون أنهم عالقون في حالة من التوتر المزمن.

دور اللعب العلاج

يعد العلاج باللعب طريقة علاجية نفسية تستخدم أساسًا لمساعدة الأطفال من عمر 3 إلى 12 عامًا على استكشاف حياتهم والتعبير بحرية عن الأفكار والعواطف المكبوتة من خلال اللعب. على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون حلاً رائعًا للكثير من البالغين هذه الأيام أيضًا.

عادةً ما يتم اللعب العلاجي في غرفة ألعاب آمنة ومريحة ، حيث يتم فرض عدد قليل جدًا من القواعد أو القيود على الطفل ، مما يشجع على حرية التعبير والسماح للمعالج بمراعاة اختيارات الطفل وقراراته وأسلوب لعبه. الهدف من ذلك هو مساعدة الأطفال على تعلم التعبير عن أنفسهم بطرق صحية ، وأن يصبحوا أكثر احتراماً وتعاطفا ، واكتشاف طرق جديدة وأكثر إيجابية لحل المشكلات.

لذا ، فإن السؤال هو ، لماذا لا نطبق هذه الاستراتيجية على البالغين؟ أعتقد أن هذا سيكون أداة هائلة في إعادة إشعال فن اللعب.

كيف يمكن أن نشعل فن اللعب؟

أولاً ، دعنا نتذكر أن اللعب هو المشاركة في النشاط من أجل الاستمتاع والترفيه بدلاً من الغرض الجاد أو العملي. باتباع هذا التعريف ، يمكننا الخروج ببعض الاستراتيجيات العملية المناسبة للفرد.

اسمحوا لي أن أتصفح بعض الطرق لكيفية تطوير جماعي لفن اللعب المفقود:

  1. تواصل مع الاهتمامات والمشاعر المفقودة - فقد الكثير منا أو ببساطة ترك اهتماماتنا وشغفنا القديمة بعيدة عنا. إنني أحثكم على إعادة النظر في هذه الاهتمامات والعواطف لأن بعضها قد يكون تعبيراً عن اللعب وتود العودة إليه. على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم الطلاء ولكنك توقفت عن الطلاء ، فابدأ في زيارة تعبير فرشاة الرسم.
  2. اليقظه - الذهن هو ببساطة فن الوجود في الوقت الحاضر والذي هو عنصر رئيسي للعب. إذا تمكنت من تطوير عضلاتك الذكرية ، فستكون أكثر نجاحًا عندما يتعلق الأمر بالانخفاض في حالة اللعب أو التدفق.
  3. الحصول على كلب - الكلب هو أنقى تعبير عن الحب واللعب غير المشروط. سيكون الحصول على كلب استثمارًا حكيمًا طالما كنت تلعب باستمرار مع الكلب. هذا سوف يجعلك أكثر لعوب في الطبيعة.
  4. شاهد الأطفال - ستمنحك مشاهدة الأطفال فكرة عن الشكل الذي تبدو عليه المسرحية. الأطفال هم أسياد فن اللعب في حالتهم الطبيعية لأنهم يستمتعون باللحظة الحالية لما هو عليه ويحملون شعورًا بالتعجب في كل مكان يذهبون إليه.
  5. تطوير شعور من العجب - لأننا كبرنا وأصبحنا موعدين بالعالم من حولنا ، فقدنا شعورنا بالإعجاب للعالم الطبيعي وبيئتنا. في روتينك اليومي ، ابدأ في تطوير حالة عجب من الأشياء من حولك. عندما ترى زهرة ، توقف عن الزهور وشاهدها واستمتع بالتعجب الذي توفره. كل شيء من حولك لديه القدرة على جعلك تسقط في حالة عجب. هذا هو جوهر كونك طفل.

خاتمة

من المثير للاهتمام أن الأمور تميل إلى الظهور بشكل كامل. في هذه الحالة ، نبدأ كطفل مع حالة عجب وقدرة على اللعب من أجل اللعب. ولكن مع تقدمنا ​​في العمر ، يبدأ معظمنا في فقدان هذا الجزء الجميل من الحياة ويميل إلى التحرك ببطء نحو حالة من التوتر المزمن بسبب العمل والالتزامات والمعاناة المتأصلة التي توفرها الحياة.

الآن ، في عصرنا الأكبر سناً ، نجد أنفسنا في وضع يتعين علينا فيه توجيه انتباهنا بوعي إلى إحياء إحساسنا الطفولي بالعجب وهذا هو المكان الذي نأتي فيه إلى دائرة كاملة.

اللعب هو واحد من الفرح العظيم في الحياة. استفد منها مع الوقت المتبقي لك على هذا الكوكب.